✔ 最佳答案
排黑屎. and 依排晚晚都瞓吾著.
失眠...未天光都未瞓得著..,氣管又吾好.斗氣吾順..應点做?
-------------------------------------------------------
(1) 如果繼續排黑糞,
看普通料私家医生 $150 至$200 左右, 不要再等了.
(2) 看到以下資料,你要看看。
如果攝食脂肪多的歐美膳食,糞便的顏色就會變成
茶色或黑色。為了消化脂肪,膽汁會分泌,
這使得膽汁的顏色增強,並使糞便變成鹼性。
如持續攝取脂肪過多的膳食,就要注意罹患大腸癌、
直腸癌及乳癌、子宮癌的機會即會大增。
胃腸出血也會使糞便呈黑色;糞便夾雜血塊排除,
就會呈現黑色。如果糞便成黑炭狀,表示有可能
罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍或胃癌等。無論如何,
糞便一旦呈現黑色,就應接受鮮血反應的檢查。
(3) 試下改變飲食習慣、定時飲食、要均衡、
不偏食。早睡早起多休息。理想健康的糞便為
金黃色、形如香蕉狀、味淡、軟硬適中;
女性每日排便量約150公克,男性為200公克,
pH值5以下最好。
成人臭便的成份主要為(indole)、糞臭素(skatole)、
氨、硫化氫、酚等,是由腸內有害菌分解腐敗蛋白質
所產生的物質。健康的人之糞應不臭。
為了健康,最好每天多進食能清淨腸胃的食物纖維,
如:蔬果、穀類、豆類、薯類、蘑菇類、海藻類、
發芽種子、芽菜、堅果類等,飲水充足,定時排便,
適當運動,放鬆心情等。