老人癡呆症如何預防?

記憶力衰退是老人癡呆症的先兆，能夠延緩記憶力衰退，老人癡呆症的病發率或可得到延緩。中文大學心理學系及精神科於零三年起進行一項研究，將一百四十名年齡由五十六至七十八歲的本地長者分為四個組別，包括身心運動組，即長者進行太極、八段錦、六通拳等活動；心肺運動組，即長者進行游泳、跑步、行山及球類等運動；身心運動及心肺運動組，即長者兩類運動都進行；及無運動組，測試四組長者的精神狀態、記憶能力及語言能力。研究結果顯示，有運動的長者，不論是作身心或心肺運動，記憶力都比沒有運動的長者好。經常進行身心及心肺運動的長者，其認知能力與進行心肺運動的長者相若，甚或較佳。而經常進行身心及心肺運動的長者，其認知能力尤其是記憶及語言能力，明顯優於其他各組長者。

至於有指打麻雀亦可有效防止老人癡呆症，根據該學系另一份調查指出，以打麻雀防止老人癡呆症的功效反不如閱讀，如想以打麻雀來預防老人癡呆症，倒不如閱讀。