膝頭入面痛

2008-05-04 7:21 am
我膝頭入面有d痛呀

我之前跑步~跑太多

跑到跑唔到幾日~行路仲勁痛

之後個零星期好返

但係個膝頭變到好弱

落樓梯會膝頭痛~~加冇乜力



我係膝頭入面痛~

係膝頭面果舊圓型骨~對落少少既入面



我想問可以點處理

物理治療或骨科~定其他

我跳開舞...一定要清左佢

謝謝

回答 (4)

2008-05-04 5:48 pm
你平時少運動,可能跑前沒做夠熱身運動,一跑就40分鐘當然太多啦,只係跑左兩個星期就係膝頭入面痛,看來是骨膜炎,不是扭傷筋骨,暫時別跑步,建議去看醫生吧。

2008-05-04 8:06 am
你平時係咪好小跑步

突然間跑得太多

會令到關節疲勞

你應該慢慢跑

每次慢慢加時

唔可以一次跑太多

每次跑完後

用d可以消除疲勞既藥膏茶下

會有幫助

我都係跳開舞

都試過傷左個膝頭

都痛左好耐

最慘就係仲要不停咁練舞

我個時睇左幾次跌打

之後密密咁茶藥膏

(係每次跳完舞都要茶)

之後再貼膠布

我都要成幾個月先好番晒

如果唔係掛住跳舞

應該會好得快d

唔知呢個方法你得唔得

我驚我同你傷既程度唔同

你試下呢個方法得唔得

如果唔得

就去照照佢睇下有無傷係入面

如果真係咁唔好彩

就叫醫生寫紙比你去睇專科

希望幫到你
參考: 自己
2008-05-04 7:36 am
你首先最好搞清楚係個筋痛定骨痛,如果都係唔知,你就要去睇專科(骨科),cheack下,因為我之前又好似你咁,個膝頭位好痛,睇醫生話係勞損,但唔同人有唔同cases啦當然,但以你所講,就我所見,你最好去睇下骨科,我照個醫生意見去做返d相對既sports或動作,唔洗食藥唔洗覆診,一個月好返曬...如果你想要個醫生既資料,你可以send個e-mail比我([email protected])...希望幫到你啦
參考: myself
2008-05-04 7:27 am
好大可能係勞損,無得醫
是膝頭軟骨磨損
可以試試睇醫生証實下
參考: 自己

收錄日期: 2021-04-14 19:12:52
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080503000051KK03432

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