有D關於M ge 野!!

要視乎你本身的體質呢@@

我自己就會因為吃寒涼的東西而提早@@
例如雪糕、涼粉、涼茶、西瓜等等
一般而言則是多吃補血的食物
如杞子茶、紅棗水等
中醫角度是夠血(夠補不虛)才可以來經@@

不過如果你是想去旅行時不受經期困擾的話
倒可推薦你把經延期= =/
在經前10日起，每天吃一粒避孕丸(普通藥房就有，不貴)
就可以阻止經期到來
直到你想來經才停食

這方法是同事介紹的
每次出差或去旅行她也會用這方法，萬試萬靈

我沒有必要使用也不會用喇~
畢竟吃很多也無益

希望幫到你

做多d愛會遲幾日黎~
一係就用藥~
避孕藥~
避孕愛~
打針