減肥係唔係唔應該食太多飯？

你是否決心最後一次減肥?
減肥的種類很多 但要選擇適合自己的方法卻最令人煩惱
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
之後佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左30磅
而家越來越靚 越來越fit 線條好靚
重點係幾年冇反彈~~~
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減肥 可參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
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我在幾個月前找到這網站,這裡有經驗既營養師,教我如何進食,達到均衡營養,又唔須要做運動,又可以達到有線條既效果,我在5個月內,巳輕輕鬆鬆咁減掉了28磅,全身共減去15吋,真是令我好開心,整個人都輕盈了,行路都冇負荷,皮膚還白滑了很多,因為佢令我排走體內既毒素,令我身體變得健康還可以減到肥,真是一擧兩得,希望這個網能幫到你,我亦希望能夠和你分享我既喜悅!!
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肥胖同日常飲食習慣有好大關係

我有個男仔friend, 10日減咗3KG, 腰圍減左1寸, 沒有做運動&節食

減肥三大原則係方便, 經濟 & 掂(唔反彈)

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註: 早晨報紙AM730報導 減少30%至70%外出用膳次數, 平均體重可減少7.2KG, 脂肪減少6.1%, 腰圍減少9.2CM及臀圍減少8.6CM. 而三餐之中, 最高增肥風險是~~ 出外吃早餐