點解我成日抽筋

沒有足夠份量的(肉鹼L

(肉鹼L)主要有二項功用，其一是將脂肪酸份子，帶至細胞內的粒腺體中產生能量，另一則是將產生能量過程中，衍生出來的廢物，排出體外，故人體的心臟、骨骼、肌肉須儲存大量肉酸，才可產生足夠的能量；Fritz博士在1950年發現，人體的心臟、骨骼、肌肉沒有足夠份量的(肉鹼L) ，便會無法產生能量，導致血壓偏低，令心肌、骨骼、肌肉孱弱，甚至乎使到粒腺體內的廢物無法排出體外，滯留氧化自由基，演變為惡性循環；
據研究顯示，日常運動的耐力度及活動能量，是與肌肉的(肉鹼L)含量有關，若肌肉缺乏(肉鹼L) ，至少會減少50%的活動能量，同時，缺乏(肉鹼L) 亦可造成缺血性心臟疾病、心臟衰竭、心肌病變、心臟擴大、心律不整，
HEQ &HEQm 知識

平時拉多D筯~特別係雙腳~
增強柔韌度~絕對可以減低運動時抽筋的機會~

可能你真係未做足熱身嫁
你試下再做耐d
可能會好d嫁