你有好多問題煩惱都得吾到答案,所以不停咁諗,因為長期習慣左不停咁諗,又無人同你傾數溝通下,比意見你,你就好自然停吾好咁諗.
如果你肯主動搵家人溝通下,你又可能少同人溝通講心事,有多好野抑壓係自己個心,有問題想同人講就講,好似餓要食野,累要訓,長期吾講吾食吾訓,你要知道身體會有咩後果.同下家人暢所欲言下,舒發下心中長期鬱悶抑壓既心情.
不要怕尷尬怕瘀,每個人都會有問解係諗吾通,家人係你最親既人,試試講比佢地聽下,聽下佢地既意見同自己有咩吾同,點解佢地會咁諗,可以咁樂觀無煩惱,而自己諗極都吾通,煩惱仲多左.
又留意下身邊既人,可以佢地同你做同一件事,點解佢地會無野,可以問問佢地,留意他佢地既性格,平時說話同行為,同自己有咩吾同.
有d野吾好執著,放開去可能會好d,可能身邊有d人同事係不會因你而改變,只要你自己改變,係心態上既改變,樂觀d,平常心去面對.煩惱就會消失.
例如童年不開心既回憶,係過去左,你係要面對前面既路,後面既路只係你人生一少部份既經歷,這些經歷可以教到你好多野,因你童年有過吾開心,所以你會比你將來既兒女不會好似有你個經歷同感受,童年人地對過你點樣吾開心,你不會對番你將來既兒女咁樣,或對人既態度咁樣,當係反面教材,其實都大個你自己可以保護自己,人地不會再好似你童年咁對你.
或者你又諗下童年點解會發生咁既事,你知道解點就會放鬆左,無咁執著.
你質疑這個答案的準確性,所以要問下適當既人意見.
因你太緊張,過度左緊張會令人有神經質,一d有少既事都會好懷疑,周圍無事發生你自己都會緒情好低落,所以周圍好少既事都會刺激到你.
要首先知道個原頭係邊度,你係因為某件事吾開心先想起童年事,不要迫自己吾諗,你大腦己經失控,只要你慢慢咁諗番最初開始有d咩問題煩惱,令人長期好吾開心,諗吾通又解決吾到,鬱住吾同人傾數.
不敢對着其他人說,同家人講下,如果你係諗吾對,你個人會開心左,好似解決左d野,但你既情況應該係諗錯左,所以要同人傾下,令自己思想正面d.
