這樣可以減肥嗎?

1. reduce the weight in a very short time is dangerous. My doc said it is better to reduce 1-2 pounds per week.
2. Exercise is OK if you keep on to run 1/2 hour a day. if you want to have the result in a shorter time, run faster.
3. Balance diet is not very effective if you do not minimize the intake of OIL and SUGER. So your balance diet should consider the factor I mentioned.
4. To see the result in a short period, you can try to walk more, for instance, walking rather than taking the bus.
5. If your weight is heavy, then you can see result in a shorter time. if you are already fit, then the result would be slower.

你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
改善頭痛,胃痛, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
TEL: 93227176

我妹因暗瘡煩惱,上網搵資料,

見到有人話飲營養蛋白素,對皮膚同減肥都好有效,

見我個妹飲左煩惱都冇哂,

我飲左身形 fit 左, 皮膚又靚左,

有興趣就 email 比我啦,


[email protected]

我本身細細個有玩開運動，都有十幾年，身型唔算肥，

但係有d大隻，特別係手臂同大脾，試過節食、

做運動嘅方法減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… …

後來睇到個網址，見到網上嘅人食左d健康營養食品,

身型變到好fit，效果都好好，兩個月減左7磅（輕鬆地！），

最緊要係腰、坐圍、大脾各減左兩寸，好開心呀！

有興趣就 email俾我 [email protected]

你是否決心最後一次減肥?
減肥的種類很多 但要選擇適合自己的方法卻最令人煩惱
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
之後佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左30磅
而家越來越靚 越來越fit 線條好靚
重點係幾年冇反彈~~~
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減肥 可參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
一定幫到你!

應該效果不太大, 你真的了解甚麼是balance diet嗎? 要燃燒身體的脂肪, 你必須吸收大量的蛋白質, 纖維亦不可少....

你可以使用聰明的減肥法, 馬上登入去了解吓啦
http://www.justeasyhealth.com/wellness

跑步就一定減到的~
不過只係慢左少少啦~
大約你要跑9個半鐘先減到一磅脂肪~
唔係吹水~真係計返黎~
咁你要諗下你幾時先減到啦~
不過我明白你
我以前好肥~果時運動起黎真係好麻煩~
所以好想減肥,果時我個朋友介紹左隻代餐俾我~
效果好好~~減左成5吋肚腩~
大腿都減左兩吋~一個月仲減到13磅添~
好多好多以前唔岩著ge褲都著得返~
依家兩年都無肥返啦~~都幾ok嫁~

而家由自己減變成幫人減~
俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
而且第一個減到好靚女果個visa就係我幫佢減嫁~一定幫到你~
http://www.lossweight-now.com/
感受~

其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?

第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^

減唔到,,就算減到都會好慢

其實如果你真係想減肥呢,,

可以去呢個網站睇下,,

佢地既顧問好簡單咁幫我係2星期減左8磅,,冇食藥冇做機

3個月全身total減左超過16吋,,

連patpat同大脾呢d咁難減既地方都各減左3吋,,

成個人都slim哂,,個身型慢慢出返黎,,

我相信如果你真係想減既,,

佢地1定幫到你XDD

http://www.yourhealthyshape.com/toby

希望今次係你最後一次減肥啦!!