大腿:
小腿:
手臂:
..........................................
更新1:
= =想點呀 做運動一係係因為要係-肥咩
運動一問,急呀,救我. ..................................
回答 (6)
2008-04-28 6:18 am
✔ 最佳答案
大腿..........跑步.....提腿小腿..........跑步.....提腿
手臂.........提舉(啞令)....掌上壓
2008-04-28 9:35 pm
做多些運動!
可以試下泰拳, Kick boxing, 泰拳健康舞等等.
全部都是帶氧運動,可以鍛鍊手臂及腿步,還很有娛樂性.
詳情可以參考以下網頁:
www.samone.hk
www.hkysa.hk
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參考: www.samone.hk
2008-04-28 8:27 pm
2008-04-28 7:16 pm
我本來好肥嫁, 成139磅, 同你一樣, 用過好多方法減肥都反彈,
之前都做下運動減, 不過無恆心, 都減到小小,
又試過食西柚餐, 不過減唔到多過5磅,
後來click左入個網, 就試下, 因為都有好多人介紹, 原來好簡單, 飲杯野, 我用左呢個方法, d腰, 大脾, pat pat都瘦左呀! 4個月減左18磅喇!!!
真係好開心, 因為條褲都鬆左
你都想就睇下: www.healthcometrue.com/hk
之前都做下運動減, 不過無恆心, 都減到小小,
又試過食西柚餐, 不過減唔到多過5磅,
後來click左入個網, 就試下, 因為都有好多人介紹, 原來好簡單, 飲杯野, 我用左呢個方法, d腰, 大脾, pat pat都瘦左呀! 4個月減左18磅喇!!!
真係好開心, 因為條褲都鬆左
你都想就睇下: www.healthcometrue.com/hk
2008-04-28 6:37 am
大腿: 跑步 踏單車 行山
小腿: 跑步機 游水
手臂: 舉啞令 做多D掌上壓
小腿: 跑步機 游水
手臂: 舉啞令 做多D掌上壓
2008-04-28 6:31 am
收錄日期: 2021-04-19 23:24:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080427000051KK03524