什麼情況下會出現黑斑 ?

想要美白的人必須清楚一點，膚色是與生俱來的，遺傳是先天、紫外線為後天影響膚色的因素之一。
膚色偏白的人，一定要做好基礎美白保養的工作，才能避免雀斑、黑斑..等強出頭；膚色偏黑且為遺傳 的人，因皮膚的修復能力比較好，故可藉由美白保養來維持肌膚原來的面貌。

黑色素形成原因
紫外線 - 肌膚為了隔絕紫外線，正是形成黑斑的最大原因。一旦新陳代謝的作用遲緩，或紫外線的傷害過大，黑色素就無法完全排出，直接沉澱而形成黑斑。

女性賀爾蒙- 生理期前兩星期的「黃體期」身體會大量分泌黃體素；懷孕或吃避孕丸，會令賀爾蒙增加最易長黑斑，要小心黑斑的產生也跟女性賀爾蒙有關。

壓力 -長期的受壓和睡眠不足、飲食不均，阻礙新陳代謝，導致內分泌失調，肌膚的新陳代謝遲緩，黑色素於是沉澱而形成皮膚暗啞和色斑。

不當護膚品 - 洗臉時過分搓洗；磨砂膏和去角質面膜也不能使用過度，否則會傷害肌膚，使色素沉澱，長出黑斑。
內臟器官的功能障礙 - 肝與腎一旦惡化，抑制黑斑形成的副腎上腺素就會減少。

空氣污染 – 令肌膚本身抗氧化能力降低，影響新陳代謝，黑色素於是沉澱而形成皮膚暗啞和色斑。

注意原因,才有效預防黑色素形成。

美白方法:
第一步: 加強防曬,出門一定要搽SPF15防曬製品、撐傘、穿長袖衣物來遮陽以避免曬黑
第二步: 曬後修護.凡日曬後一定要做適當的處理，冰敷、搽曬後乳舒緩…等
第三步: 調理美白,配美白護膚品來淡化色素，藉以調理肌膚達到美白的效果

美白產品成分 :
維他命C
能預防日曬所引起的皮膚提早衰老現像，更能抑制黑色素的合成，同時有效淡化色斑。

麴酸
二十世紀初被發現 ，釀造清酒的原料稻米中，含有一種具有去除色素效果的成分--麴菌，也就是麴酸的主要成分，它的作用是能抑制酪氨酸酶的活性化，阻斷黑色素的生成機制。

熊果素
萃取自高山蔓越菊，在小山梨、西洋梨等多種高緯度植物中亦可見，在抑制黑色素產生的酪氨酸酵素活化上具有極優異的效果。天然的熊果素是從葉子萃取，但品質控制不易，所以應用在護膚品的研究上，花費甚高。故此，含有熊果素的護膚品，售價均為昂貴。

果酸
就是指各種可由水果或酸奶等天然物質中粹取的酸，它的學名叫α─氫氧基酸，簡稱為AHA。幫助肌膚改善青春痘、黑斑、皺紋、皮膚乾燥、粗糙等問題肌膚。但由於果酸會令皮膚變薄，若長期使用則會對皮膚受到破壞，而且難於控制，護膚產品漸漸改用較穩定及刺激性力低的成分取代。

食品會使皮膚變白:
不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉着、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。

食物會使皮膚變黑:
研究證明，酪氨酸酶的活性與體内的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物内內臟:肝、腎，甲殼類動物如:蛤、蟹、河螺、牡蠣，水産品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。

當皮膚照射到紫外線時，肌膚表皮的基底層中黑色素細胞就會受到刺激，製造出麥拉寧色素，膚色因而變黑，此時若新陳代謝旺盛，麥拉寧色素就會在表皮剝落時被排出來，可是，一旦新陳代謝的作用遲緩，或紫外線的傷害過大，麥拉寧色素就無法完全排出，就會沈澱在肌膚深處形成黑斑。
1)精神壓力
壓力會阻礙新陳代謝，導致內分泌失調，血液循環也會惡化，並影響賀爾蒙的分泌，於是肌膚的新陳代謝遲緩，麥拉寧色素也會沈澱而形成黑斑。
2)飲食不當
大量攝取根柑橘水果後，再經紫外線照射，容易形成斑點；咖啡因也會刺激麥拉寧色素生長；芹菜、韭菜、芫荽（香菜）、九層塔、紅豆等屬於感光食物，吃多了經紫外線照射易產生斑點；紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等β胡蘿蔔素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沈著或臉色偏黃的情形。
3)粗劣的或不適合肌膚使用的化妝品
部份劣質化妝品及保養品可能含有重金屬，長期使用會傷害肌膚，使色素沈澱，長出黑斑。
4)遺傳體質或酸性體質
有些人因為遺傳因素而較容易長黑斑，而有些人就不太會。當我們的體質及血液呈酸性時，細胞代謝及生活機能的動作將會受阻，使黑色素無法正常代謝，也容易形成黑斑。

5)種族差異
白種人較不易產生黑斑，膚色較黑的黃種人或黑種人則較會長斑。
6)內臟器官功能障礙的影響
肝與腎機能一旦惡化，抑制黑斑形成的副腎上腺素就會減少，因為肝臟的作用不好，新陳代謝就會低下，同時卵巢機能、副腎皮質機能的低下，此時便容易產生黑斑。
7)女性賀爾蒙的影響
女性在黃體期身體會大量分泌黃體素，所以此時最容易長黑斑。黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙，是接受來自腦部同一部分的指令而分泌的，因此麥拉寧色素也多半會產生連動，容易出現比平時多的黑斑。再加上此時期皮脂分泌較多，也容易長痘痘，所以黃體期要避免照射太陽。

如何解決 ？
1)首先儘量減少曬太陽，若要出門時可撐傘遮擋，避免紫外線的直接曝曬。可多吃含豐富維他命C 的食物如捲心白菜、番茄、檸檬、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

2)防曬產品
紫外線的傷害是使黑斑形成或惡化的重要因素，不論黑斑如何治療，嚴格防曬是很重要的，沒有做好防曬，黑斑隨後會再出現。
3)選擇合格品牌的美白產品，配合防晒的步驟，日間防晒夜間美白，最重要的就是保持輕鬆的心情。
4)除黑斑除了多吃蔬果等鹼性食物，少吃肉類或油炸等酸性食品，睡眠上也要正常，尤其儘量在10點~12點間入睡，才可使肝臟充分地休息，肝臟不好也是導致黑斑形成的原因之一。
4)適當選擇防曬乳系數
如何選擇你所需要的系數以達更有效的防曬呢？
(1)SPF18以下：日常生活、上班
(2)SPF20-25：戶外活動、登山、游泳
(3)SPF32：出外旅遊、連續性曝曬
5)勤做美白面膜
建議一週敷臉2~3次