請問午睡後,夜晚係米訓得冇咁好?(唔係特別累)
2008-04-26 6:22 pm
請問午睡後,夜晚係米訓得冇咁好?(唔係特別累)
回答 (3)
2008-04-26 6:41 pm
✔ 最佳答案
午睡後,夜晚當然訓得冇咁好!一個正常人,一天之內,祗須熟睡二至三小時已足夠,
我們八小時中,其他時間未必是熟睡的.
所以午睡後,夜晚就很難再熟睡了.
2008-04-27 3:49 am
有午睡,晚上自然不會睡太熟.所以最好不要午睡.除非你已習慣.因為你已午睡,體力已恢復,晚上不會太容易入睡.除非你午睡後再次勞動.因勞動才會再次疲倦.
收錄日期: 2021-04-19 01:00:16
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