請問正手引體上升需要用到那組肌肉?
另外有什麼方法可以迅速鍛鍊那組肌肉?
引體上升需要用到那組肌肉
2008-04-26 4:23 pm
回答 (1)
2008-04-26 5:31 pm
✔ 最佳答案
正手引體上升主要鍛鍊背肌，亦顯牽涉到二頭肌，不過唔會練到肩膊的。至於有甚麼方法迅速鍛鍊？呢 d 野無得 "迅速" 的。任何運動及鍛鍊都必然係循序漸進，而且長時間鍛鍊，更加要持之以恆。世上沒有迅速鍛鍊這回事的。
收錄日期: 2021-04-19 17:02:12
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