請問做完運動後幾耐之後食野會無咁肥呢?
(聽聞做完運動後食野會超吸收)
我之前聽過人講兩個小時,又聽過個半小時,半小時都聽過,邊個至係真呢?
做完運動後幾耐至可以食野呢?
2008-04-23 10:22 pm
回答 (5)
2008-04-26 6:24 am
✔ 最佳答案
其實兩個鐘之後先可以食0野,因為你做完運動之後,你0既血液會加速運行,...如果做完運動就立即進食,會吸收得比平日更多...要兩個鐘之後先食0野0既原因,係因為你運動時會消耗好多0既脂肪,所以做完運動會好肚餓,新陳代謝快0左,如果立即食0野0既話,會令到你腸同胃&身體各部份吸收更多,補返之前運動時流失0既物質!
所以,做完運動要等兩個鐘,等身體平復返先可以食0野,如果唔係,會做完再肥過未做嫁~^^
2008-04-30 2:15 am
「邊個至係真呢?」
兩小時~半小時,因為不同的人有不同的體質
你有想過運動後食甚麼是最好的嗎?
就是代餐
代餐才是減肥者的不二法門!!
「治標也治本」係因為健康所以減到肥
唔係因為減肥所以減到肥,所以身體本身也慢慢變為不再容易肥
網上平台: http://naturehse.net/
產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶X曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一名。目前它的業務分布于世界64個國家和地區，在2006年達到30億美元的銷售額。
HerbaliXX在最近成為在LA效力的碧咸的營養贊助商,在他的球衣上可清楚看到該公司名稱的字樣。
http://youtube.com/watch?v=lOTrkEgcoFA
醫學博士Dr. Louis Ignarro將其對一氧化氮研究的重要貢獻帶來HerbaliXX，他曾榮獲1998年生理學或醫藥學諾貝爾獎。康寶X公司將更大步向前邁進以贏取所有的競爭。
http://www.youtube.com/watch?v=8d31BqzBgvY&feature=related
HerbaliXX的代表性產品為「營養蛋白素」,它由著名的營養學家,醫學家組成的顧問團所開發和提供科學指導,包括Mario Rosenberg (Cedars-sinai醫院腸胃科臨床主任,哈佛醫學院Lahey Clinic腸胃病學院士,加州大學洛杉磯分校醫學院助理臨床醫學教授)
和Janice E.Thompson (Ancile藥學,Pharmanex,Affymax研究機構及國家癌症研究院行政管理和研發人員)等人。
「營養蛋白素」運用細胞營養技術令營養有效地被人體每個細胞吸收,它不用消化也能被人體吸收,故胃部有毛病者也不影響其效果
「營養蛋白素」除了脂肪和水外,提供了所有人體必須的主要營養,包括碳水化合物,蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維,還提供了很多人體須要的微量營養,令營養蛋白素成為低卡路里(每餐代餐只有200多卡路里)擁有全面營養的「完美快餐」。
「營養蛋白素」令你只要用它代替兩餐即可享受「健康廋身」的效果,其餘一頓正餐便可以自由選擇您所喜愛的食物。
因為HerbaliXX是一間直銷公司,所有康寶X產品, 必須經合資格直鎖商購買 , 因康寶X產品是以一對一服務形式
主要原因是有冇顧問去幫你跟進情況,試想想一個職業運動員, 為何還要有專業教練去幫助, 因他會幫你設計你的情況, 令你達到最佳的狀態及提供最適當訓練, 這就如顧問的角式, 這是教練方式, 在美國是十分流行
每一個顧問都會接受專業訓練，令每個客戶有滿意效果
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「營養蛋白素」運用細胞營養技術令營養有效地被人體每個細胞吸收,它不用消化也能被人體吸收,故胃部有毛病者也不影響其效果
「營養蛋白素」除了脂肪和水外,提供了所有人體必須的主要營養,包括碳水化合物,蛋白質,維生素,礦物質和膳食纖維,還提供了很多人體須要的微量營養,令營養蛋白素成為低卡路里(每餐代餐只有200多卡路里)擁有全面營養的「完美快餐」。
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2008-04-25 11:37 pm
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
改善頭痛,胃痛, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
TEL: 93227176
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2008-04-24 12:13 am
前後2個鐘都唔好大量進食!
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
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而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
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2008-04-23 11:43 pm
運動前後兩小時的確忌食嘢, 不過就算要食, 都一定要食得健康d及低卡路里d, 你要知道運動1小時都係消耗200-300卡路里, 只要你食少少嘢, 都話咁快補充啦
唔知肥, 就要控制飲食, 注意營養, 以下網址可幫到你
http://www.justeasyhealth.com/wellness
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收錄日期: 2021-04-13 15:28:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080423000051KK00991