有關體力的問題(請高手解答)

你好,我是一位中醫師,希望可以解答到你的疑難.

你今年才20歲,一般應該好氣好力才是,如果你自覺體力不繼,首先你問自己幾個問題:
1. 你平常休息夠不夠,會不會好夜瞓?
2. 平常是否常吃生冷食物(如雪糕,魚生等),及經常喝冷飲
3. 性生活有否過頻,或以往有頻密的手淫習慣.

如果以上部份或全部都是「是」的話,那代表你因不良的生活習慣而耗損身體的精氣,如果不加以治理,身體進一步虛耗,到你再年長一點,就會很容易暗藏隱疾了!

但如果你沒有以上的問題而仍然有容易疲勞的情況,也可能是先天不足所致.那麼要找出問題,就要了解你以往的體質如何,容易感冒嗎,是否怕冷,胃口,大便,體型是肥胖還是消瘦,這些都是有所關連的.如你以往有鼻敏感,哮喘等過敏體質,也可能是陽氣不足的表現.

總而言之,對你這種虛勞的症狀,必須是辨清屬氣血陰陽什麼的虛損,或是五臟功能問題所在,方能對証治理.如你有問題,可進一步電郵查問的.

「體力不足」是因為ATP能量不足。2015年10月6日本港新聞報導香港科技大學生命科學部教授高錦明指出人身體中的核苷酸(ATP)主宰細胞以至身體運作功能。生活上的任何活動，包括工作、運動、以至房事，都必須有足夠的ATP(核苷酸)能量應付。房事的ATP消耗量為與踢足球ATP消耗量差不多，且為靜止狀態時的10倍，屬中度運動。隨著年紀增長，加上工作及財政壓力，身體產生ATP能量會下降，細胞便難以相應地製造更多的ATP能量，引致「無能為力」，表現遜色。

高教授引述超過10年的研究指，草本植物肉蓯蓉蘊含解偶聯因子(UCF)能增強男士ATP能量，為補陽草本植物中最高。傳統壯陽補品如鹿尾羓、瑪卡和鹿茸等，僅有助調節賀爾蒙，增加性慾。不能有效令細胞製造高ATP能量，如瑪卡和鹿茸製造ATP能力值僅分別為1和0。肉蓯蓉不在意增加性慾，而是直接增強體能及ATP能量，解決「力不從心」根本問題，詳見10月6日港聞。

工時長行房力不從心6成港男自評跌watt
http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20151006/bkn-20151006145451013-1006_00822_001.html

59%港男曾拒行房多因工時長太累
http://paper.wenweipo.com/2015/10/07/YO1510070015.htm

港男唔好「性」 多賴工時長
http://the-sun.on.cc/cnt/news/20151007/00407_078.html

工時長力不從心六成人因攰拒絕行房
http://news.sina.com.hk/news/20151007/-2-4214761/1.html?cf=hp-newsCategories

近六成港男疲倦拒行房
http://topick.hket.com/article/878021/%E8%BF%91%E5%85%AD%E6%88%90%E6%B8%AF%E7%94%B7%E7%96%B2%E5%80%A6%E6%8B%92%E8%A1%8C%E6%88%BF

6成港男嗌攰拒行房
http://www.skypost.hk/%E5%89%AF%E5%88%8A/%E5%81%A5%E5%BA%B7/20151007/007/6%E6%88%90%E6%B8%AF%E7%94%B7%E5%97%8C%E6%94%B0%E6%8B%92%E8%A1%8C%E6%88%BF/192259

60%男士曾因疲累拒行房
http://www.singpao.com/xw/gat/201510/t20151007_574620.html

主因工時長致疲累 六成受訪港男「性無力」
http://www.metrohk.com.hk/index.php?cmd=detail&id=292376