跳舞有什麼好處？

跳舞對身體有很多好處:
1,可以令你出汗,排出毒素.
2,令你身體每處肌肉更加實,不會鬆到像脂肪般左搖右擺.
3,令到全身的筋骨都得到舒展,有助新陳待謝.
4,由於全身運動,令到血氣容易運行,血氣得到順暢流通,人會更加健康.

其實有很多的好處,只是視乎你跳什魔舞.現在有很多人參加一些跳舞班,例如:Funky Dance, Jazz, Belly Dance....瑜珈......
這些都有不同的跳舞好處,例如Funky Dance,這種舞是集合了健康舞及Jazz一些舞步,加上有節湊的音樂,令你跳起來時除了是運動之外,還可以加强自信.也很好玩的.
Jazz的舞步較多,配合强勁的音樂,它可以跳出阿娜多姿的動作,由於它的動作有時是局部位置:肉:動,所以可以令你放鬆所有累的地方,還可以令線條更美.
其實可以很多很多,因為始終運動對人是有好處的,你可以參考以下網址:
www.samone.hk / 電話: 2310-2770
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