如何解決水腫問題？？

你會唔會係好少飲水的人,少食飲水都會導致水腫,我係讀營養的,所以或多或少都可以幫倒你,你有需要可以msn我
msn:[email protected]

你是否決心最後一次減肥?
減肥的種類很多 但要選擇適合自己的方法卻最令人煩惱
我女朋友以前也試過很多方法
試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我女朋友本身不肥 但原來靚可以更靚 瘦可以更瘦
我女朋友經朋友介紹用了一些低熱量 低卡路里 高營養的食物之後
減了十多磅 原來她只是有點兒水腫而已
現在越來越靚 越來越fit 線條好靚
重點係兩年沒有反彈~~~
若你真的想減肥 可到這網站看一看
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希望幫到你 加油哦!

要解決水腫問題, 就要先了解為何水腫, 一般人都缺乏飲水習慣, 而『水』卻擔當了重要的角色, 它亦是人體需要的七大重要營養元素之一。

要解決水腫
1) 建立飲水習慣, 平均每天飲用8 杯水, 每杯平均不可少於350ml (不要飲用蒸餾水)
2) 食物方面, 忌食過鹹, 或太重味精的食物, 多食蔬菜及生果
3) 運動, 保持每天有不少於30分鐘運動, 記得運動前後1至2小時都忌食高脂肪的食物, 亦都要注意補充水份

如需要專業協助, 可msn我 [email protected]

2008-04-22 10:35:57 補充：
要解決水腫問題, 就要先了解為何水腫, 一般人都缺乏飲水習慣, 而『水』卻擔當了重要的角色, 它亦是人體需要的七大重要營養元素之一。
要解決水腫
1) 建立飲水習慣, 平均每天飲用8 杯水, 每杯平均不可少於350ml (不要飲用蒸餾水)
2) 食物方面, 忌食過鹹, 或太重味精的食物, 多食蔬菜及生果
3) 運動, 保持每天有不少於30分鐘運動, 記得運動前後1至2小時都忌食高脂肪的食物, 亦都要注意補充水份
4) 每餐前食用Cell-U-Loss都可以減少水腫的, 令肌膚平滑
如需要專業協助, 可msn我 [email protected]
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鐘意食零食又懶做運動!
時時節食減肥?? 最後令到自己好肥!?
其實咁樣減肥除左會令體重很快「反彈」，身體新陳代謝率更會因而減退!!有都係短暫既「減肥」效果!!要回復正常真係真係一D都唔難架!
搵我啦!! ６日減３至５磅!
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其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?

第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^