✔ 最佳答案
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就您所敘述低問題~
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停經年齡:
平均在五十、五十一歲,仍有些婦女在四十歲以前就停經了,是謂早發性停經。
雖然一般停經年齡平均在五十、五十一歲,仍有些婦女在四十歲以前就停經了,是謂早發性停經。其中有些是因為手術切除兩側卵巢,接受化學治療(大半因惡性腫瘤,如乳癌)或接受放射線治療,導致卵巢功能喪失所致。然而,許多早發性停經的原因尚不清楚。以醫學觀點而言,停經代表卵巢功能衰竭,不復製造女性荷爾蒙及黃體素,因此停經後,婦女體內就缺乏女性荷爾蒙及黃體素,有些婦女就會出現所謂更年期症狀。
參考資料:
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其他參考資料:
http://www.sangha-care.org.tw/book27/skin.html
女性在四十八歲到五十二歲之間,因卵巢功能萎縮,女性荷爾蒙(雌激素和黃體激素)分泌逐漸衰減,月經週期變得不規則,終至完全停止,並且一年內不再有月經,這種現象稱做「停經」。停經年齡平均約為五十歲。在停經的前後一段日子,也就是婦女由具有生育能力進入到不能生育的過渡時期稱為「更年期」,大約有二至五年的時間。更年期婦女因荷爾蒙分泌不足而出現生理上或心理上的一些症狀,可稱為「更年期症候群」或「停經症候群」。由於目前台灣女性平均壽命約八十歲,所以女性約有三分之一的時間會在更年期及停經期中度過,所以如何提高停經期之生活品質實為重要課題。以下約略介紹更年期及停經期婦女可能遭遇到的身心問題及調適方式。
生理層面
(一)更年期症候群影響生活品質:例如熱潮紅、盜汗影響睡眠;尿失禁限制社交生活;陰道乾燥性交疼痛影響夫妻間性生活、受荷爾蒙變化而出現沮喪、易怒、煩躁、失眠、疲倦等情形。
(二)因女性荷爾蒙衰減可能引起之健康問題:例如骨質疏鬆症以致增加骨折之危險性、血脂肪比例改變而使心臟血管疾病及中風危險增加。
上述這些問題在使用荷爾蒙補充的情況下會有改善,可與醫師討論荷爾蒙補充之可行性。此外攝取足夠之鈣質及維他命礦物質亦很重要,並避免喝咖啡、喝酒或抽菸。
心理層面
由於停經即代表不再具有生育能力,對許多婦女而言,此一現象代表自己年華老去不再年輕或功能的喪失;此外因皮膚老化皺紋增加及肥胖,更是讓許多婦女自覺不再具吸引力,自我價值感減低。這些想法均會產生許多負面情緒,例如失落、沮喪、自卑、煩躁或焦慮等,更影響停經期之生活品質。所以建議停經婦女以正向的態度來面對此人生必經之過程,例如:停經即擺脫了月經及生育之困擾,完成人生重
社會層面
停經這段期間,女性也恰巧經歷許多生活事件如:子女長大離家或因退休而生活失去重心、因子女結婚而家中增加新成員所形成之人際衝突、第三代的誕生而產生角色的改變、配偶或親友生病或死亡所造成之壓力等,都需要摸索和適應。因此發展新的興趣、安排生活、從事適宜的運動、維持足夠的人際互動和情感支持、了解自己的需要並設法滿足、適當的休息及睡眠、均衡的飲食及良好的生活習慣、定期的身體檢查等,均能改善停經期之生活品質。
上述的調適方法,均已嘗試但仍無法改善時,則要盡速就醫,尋求協助,以早日解決問題。
希望回答對你有幫助喔!
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天為什麼藍,草為什麼綠,
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什麼使太陽溫暖,
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什麼使月亮放光,
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造物主的愛使花香鳥唱,
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因為愛,使人活著有希望。
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就是漂亮關心您~有空來信相互探討
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最後~祝您~
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