何時飲紅棗水最好呢?

功效 :

紅棗能補血，可以治理心悸失眠、食欲不振、血氣不足、脾胃虛弱等症狀。對於治療貧血、高血壓、支氣管炎亦有一定的效用。平日多以紅棗煲水喝，不但平靜情緒，亦可增加食欲及預防失眠，年老體弱多喝可強身健體，而婦人生產後常飲紅棗水可補中益氣，有助調理身體，加快身體復元
材料 : (1-2 人份量)

去核紅棗 20 粒
薑兩片 (可以不放)
水 2 湯碗
做法 :

把紅棗洗淨
煲滾水後放入紅棗及薑片煮滾後，用慢火煲約 30-45 分鐘，即成
注意事項 :

雪凍飲用更美味
此湯非常適合女性飲用，但經前不要飲用

何時飲紅棗水最好呢

我覺得應該在月事後飲最好，因為紅棗水係補血的，