面紅的解決方法[20]點]

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就您所敘述低問題~
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每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，並反射性地引起人體交感神經興奮，去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。但由於你缺乏自信，因而特別注意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別在意。害怕別人會因此議論你，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了你的心病。與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真體驗自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成赤面恐怖症。



　　赤面恐怖症是可以治療的。首先你對臉紅要采取順其自然的態度，允許它出現和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對臉紅的緊張和擔心，打斷由此而造成的惡性循環。



　　其次是要進行自信心方面的訓練。人前容易臉紅的人，多數對自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強自信心的培養，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。



　　要改變只看到自己的短處，用自己的短處比別人的長處的思維方式，反過來經常想想自己有哪些長處或優勢，以自己的長處去比別人的短處，從而逐漸改變對自己的看法。在改變對自己的看法的同時，再將注意力轉移到自己感興趣、也最能體現自己才能的活動中去，先尋找一件比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。



　　手指有長有短，人也不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到“有則改之，無則加勉”，不為人言所左右或無所適從。



臉 紅 是 受 著 頭 腦 指 揮的 。 原 來 我 們 的 視 覺 和 聽 覺 神 經 ， 都集 中 在 頭 腦 裏 。 當 我 們 看 到 和 聽 到 使我 們 害 羞 的 事 情 時 ， 眼 睛 和 耳 朵 就 立即 把 消 息 傳 給 了 大 腦 皮 質 ， 而 大 腦 皮質 除 向 有 關 的 部 位 聯 繫 外 ， 同 時 刺 激著 腎 上 腺 ， 腎 上 腺 一 受 刺 激 ， 立 刻 作出 相 應 的 反 應 ， 分 泌 出 腎 上 腺 素 。 腎上 腺 素 有 一 個 特 點 ， 它 少 量 分 泌 的 時候 ， 能 夠 使 血 本 無 歸 擴 張 ， 特 別 是 臉部 的 皮 下 小 血 管 ; 可 是 大 量分 泌 的 時 候 ， 反 會 使 血 管 收 縮 。

當 我 們 感 到 難 為 情 的 時 候 ，正 是 大 腦 皮 質 刺 激 著 腎 上 腺 ， 分 泌 出少 量 腎 上 腺 素 的 時 候 ， 於 是 臉 孔 就 發熱 發 紅 。 不 光 是 害 羞 會 臉 紅 ， 高 興 和憤 怒 的 時 候 ， 也 會 臉 紅 。 在 極 氣 憤 的時 候 ， 臉 部 就 不 單 是 紅 ， 它 紅 一 陣 、青 一 陣 ， 有 時 轉 為 蒼 白 ， 這 是 腎 上 腺一 陣 陣 地 在 大 量 分 泌 ， 使 血 管 收 縮 ，交 替 充 血 貧 血 或 使 血 管 較 長 時 間 地 處於 貧 血 狀 態 的 緣 故 。



希望回答對你有幫助喔!
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天為什麼藍，草為什麼綠，
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什麼使太陽溫暖，
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什麼使月亮放光，
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造物主的愛使花香鳥唱，
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因為愛，使人活著有希望。
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就是漂亮關心您~有空來信相互探討
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最後~祝您~

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我e+中一

唉, 面紅對我黎講真係我成個人最差ge缺點

我其實之前小學都無架(可能果時唔知醜)

e+中學, 多左運動同出去同全班講野ge機會

仲同女性親密了

咁就會臉紅

其實你想唔面紅都唔係無辦法

你去睇e個網址:
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7007020505065

最下面果段講果d方法還蠻不錯

我近排試過, 真係可以無咁紅!!

但係最主要就係要大膽d

^0^咁就乜都搞掂

希望你不會面紅了^^

唔係呀！我覺得容易面紅嫁男仔！勁得意囉！對眼仲係成日水汪汪添！你有咁好條件點會樣衰呢？俾Ｄ信心自己啦！跟本唔需要解決！面色紅潤先正常嫁嘛唔通人地講緊笑話！你就忍住唔笑咩態度呢！咩氣份都無啦！唔笑個個仲樣衰啦！你開心時漂眼水都好平常啦！有Ｄ人一緊張又話者開心嫁時候仲會放屁啦！果Ｄ人值情個樣囉到爆啦！個Ｄ先叫做樣衰呀！你個面紅漂眼水又算得Ｄ咩呀！唔洗擔心播！

唉！我同你一樣都有E個問題！
好容易面紅！
我之前都搵過有D咩解決方法！............
係無架！
唯有自己大膽D...
一當自己面紅時...就唯有用笑黎掩飾~~~~

我唸同自信有關！
要練一練自己既自信！
多D出席公眾場所！e.g.參加多D學校活動,多D表達自己,勇敢D