California Fitness 的教練堂

以我所知，如你是新會員，又是一次過付錢joint36-48months，最低可以是$400-450一堂。
如舊會員，$600-$800一堂。
但如你想join教練堂時，最好扮作不知價去問，看他們如何開價給你，如一開已是超過$600，你要想想他們的誠信了。
最好想定自己的目標，如想瘦哪裡、減多少磅，再想想自己應join多少堂，否則他們多會說10-12堂，本人認為太多了，如遇著教不好的教練便更槽。還有說什麼一小時教你十部機，其實只須針對學好對你有用的幾部機便可以了，我不知你是男或女，如是女的，更不用學會全部器械，學熟對自己有用的幾部機，再著他教教你伸展肌肉、幫你拉拉筋，再做一些收緊運動等等便足夠。
成功與否，還是靠你自己的恆心。
記著自己定一個目標，試多幾個教練才決定，如他/她常扯離你的目標教你，你便要嚴厲提醒他/她，那他/她便不會浪費你時間了，也不會再敢對你亂來。小心選擇，找個實際能教你的人，那些口花花、或只在你身上找缺點然後要你改善的，不用理采。最好自己先做一兩個月時間熱身，讓身體適應有規律的運動後，才開始教練堂，否則身體懶懶惰惰的，到開始復甦時，可能你的教練堂已過了一半了。你付了錢，便不能浪費一分鐘。
希望幫到你。本人也在努力中。

我自己就選擇 " 康寶萊 " 的產品，點解呢？！

康寶萊已經 27年歷史，全球滿意客戶超過 4千萬人！

減肥效果係講口碑！

康寶萊曾榮登洛杉磯時報 " 加州百家企業優秀經營 " 第一名。

2006年達到 30 億美元的銷售額。

香港三項鐵人冠軍都有用來補充營養及体力！



產品於全球 65 個國家登記為健康食品，

全都是營養食物入口，唔係藥物入口，

有 65個國家政府驗證，全無藥物成份，

以維他命、礦物質、中國草本為主要成份，

全球食物入口最嚴謹的國家有：美國、澳州、日本、德國等等，

佢地對入口產品係好嚴格的，康寶萊全都可以在當地發售，

而且有美國 UCLA 大學醫學院教授一齊研製，

佢仲係主管 UCLA 國家衛生研究院營養及肥胖培訓資助中心，

有三十多年研究肥胖經驗，仲係美國政府的顧問！

產品又有 1998 年諾貝爾得獎醫生認同及使用，

而且共同研製出一隻可改善心臟病的產品！



產品已經幫助好多朋友改善健康 ( 我同屋企人都改善左健康 )

例如有：身體孱弱、哮喘、鼻敏感、腸胃問題、睡眠窒息症…等等

** 米蘭大學曾經對康寶萊產品做個一個獨立臨床研究報告，

研究對象用營餐代餐有效令体重下降，可幫助大部份研究對象回復正常的体重水平，安全而且有效。

我是TAMMY.....
E-MAIL是[email protected]

睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!