什麼是等速運動?

1.特別地,如果FR = SF = 0,則加速度亦為零,因此質點將保持靜止或沿一條直線作等速運動
2.簡單地常被描述成「一質點或物體不受外力作用下恆保持其原有狀態 , 即靜止者恆為靜止,而動者恆在一直線上作等速的運動。

什麼是「等速肌力訓練」？

一般運動治療可分等長運動、等張運動及等速運動，顧名思義，等速運動指的是在運動過程中速度維持不變。由於「等速」並不是正常功能性活動，我們無法自己控制，必須藉助特殊儀器來完成。本科新引進價值數佰萬暱稱「金剛」(Kin-Com)的「電腦多關節肌肉測試及治療儀」，有如百變金剛，可針對身體各關節(包括肩、肘、腕、髖、膝、踝等)做等長、等張及等速運動的測試評估及訓練。在等速訓練的過程中，「金剛」可將速度維持一定，而提供的阻力可隨病人的力量增減，因此可以在安全的情況下做最有效的訓練；另外，在高速下活動膝關節所承受的壓迫力較小，適合退化性膝關炎的訓練；膝關節足夠的活動對關節軟骨的恢復是很重要的，因為關節軟骨本身沒有血管，其養分必須來自周圍的關節液，而關節活動可將關節液打入關節軟骨。總而言之，等速肌力訓練提供了退化性膝關節各方面的助益。

總之，退化性膝關節炎一旦造成，則是一條無法恢復的不歸路，最後甚至要走上手術之路。若能及早接受復健治療，則可幫助症狀解除增進生活品質，及減緩疾病進行免去手術之苦。而「金剛」所進行的等速肌力訓練更是退化性膝關節炎患者的一大福音。

2008-04-23 15:12:15 補充：
等速運動的特性：


1.有效性。

2.安全性。

3.調適性阻力：等速肌力儀可根據受訓者的肌肉收縮力，給予適當的調適性阻力。

4.降低關節內迫力。

5.增加關節養分的供給。

6.生理溢流現象(physiological overflow)：等速運動在高速下所得的肌力增加亦可轉移至低速下的肌力增強。

7.速度譜訓練(velocity spectrum training)：可以不同速度配合來做訓練計畫，可增加在各種速度下的肌力，以符合日常生活的

功能性需求。

8.客觀性迴饋。

9.運動傷害皂預防及運動選手的篩選。

一般運動治療可分等長運動、等張運動及等速運動，顧名思義，等速運動指的是在運動過程中速度維持不變。