大太陽底下補擦防曬

大太陽底下補擦防曬
選擇防曬品時，需挑選同時可以防護UVB及UVA的
廣效性防曬乳液（Broad Spetrum Sunscream），
尤其是需具有上述中可以防護UVA的成分；
其次看防曬係數（SPF）是多少，
以及防護UVA的係數是多少（PA或是IPD,PPD）。
如果在戶外的時間很短，
只要擦SPF15以上PA+或PPD4以上的防曬就可以了，
如果戶外活動的時間很長，最好選用SPF30以上，
PA+++或PPD10以上的產品。
選擇防曬乳液，接著要了解如何的擦防曬乳液才是正確的。
防曬係數的測定標準為，塗抹在皮膚的防曬乳液厚度
為每平方公分兩毫克（2㎎/㎝2）所測得的結果。
研究顯示，一般人僅塗抹一毫克，甚至只有零點五毫克的厚度，
即使擦了SPF50的防曬乳液，也等於只有SPF2.7~7.1，
可見得塗抹厚度影響防曬效果甚大。
塗抹不均勻也會影響防曬效果，
因此2003年版的皮膚科Fitzpatrick教科書建議，
塗抹兩層的防曬乳液，可以較為均勻及提供較好的防護。
1~2小時之後我是不是該補防曬?
至於多久需要再次的補擦防曬乳液，一般建議，
每兩至三個小時需要再次的補擦。
在2001年的美國皮膚科醫學會雜誌，有一篇報告指出，
在外出前15~30分鐘塗抹防曬乳液，
當曝曬陽光後15~30分鐘再次的塗抹防曬，以及當游泳、
用毛巾擦、過度流汗及摩擦等，會影響防曬的效果時，
再次的補擦防曬乳液，對於防範曬傷可以得到較佳的效果。
可是得我一直待在戶外
那我該怎麼擦防曬?
除了塗抹防曬乳液外，要避免紫外線傷害，
還需要做到儘量避開上午十點到下午三點的太陽，
以及外出時多戴寬邊帽、撐傘、
穿著織的較密及深色的長袖衣服，以加強防護。


梵妮莎+醫學美容資料~

都可以啊.剛幫你問了我的美容經理他說可以.舉個例子來說比如你很熱想脫掉外套.你在戶外你是要進到屋子在脫.還是直接就在戶外就脫掉.你用的這支防曬係數很高喔.防曬效果很好.你要補擦防曬的話隨時都可以.不限地方隨時都可以.

你好，
這要取決你的防曬的防水、防汗度。
你可以做個試驗，在擦一天防曬流汗過後，
用水潑臉，如果有明顯水珠，就不用再補擦。
如果潑水過後，沒有任何水珠，就表示防曬差不多都掉了，
那麼建議你流汗時就立即補擦會比較好，不要等一、兩個小時這種制式的東西，因為防汗度不好，只要流汗就會立即流失。
補擦方式，直接補擦即可。

建議在擦防曬的動作以外，戴帽子、撐陽傘都更好，
因為化學性防曬對肌膚本來就不好，
越常補擦對肌膚越不好。

2008-04-19 21:34:31 補充：
直接在陽光下補充就好囉。

雖然很多人會說要曬前Ｘ分鐘擦，
其實Ｘ分鐘只是等多餘水性成分揮發，
讓防曬成分更貼在臉上，
但基本上只要有擦就已經開始有防曬作用了。