邊度有得買跳舞嘅減肥dvd or VCD

邊度有得買跳舞嘅減肥dvd or VCD ？
------其實很多書局都有「健康舞」的 DVD or VCD，
都有减肥之效, 因舞蹈是全身的運動。
如三聯、天地和商務都有得賣。
-----上 youtube 網都有這些片段，
-----成功之道是有恆心。
-----有興趣學 Hip-hop、爵士舞、中國舞都可減肥。
-----政府康体處很多班, 各區每個月都有, $80 元可上
十幾堂, 先學才跟 DVD or Vcd 練。
-----我有一隻播道医院出的 Vcd , 你先問下医院有
無得賣先哩！找不到才問我借。
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我的朋友通常到不同學校跟不同老師學, 因可只



交一堂學費試學一堂。彈性上課, 很自由。




但想學得好就要有耐性學多幾課。
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以下資料我以前答過。


Hip-hop 課在以下地点可學到


Sunny Wong Dance school 可能貴些, 看以下 net,




www.icandance.hk


(ones to watch)

http://www.onestowatch.com.hk/


bcdc
http://www.bcdc.com.hk/menu.html





學生較平 $65 至 $75 一堂，在職人仕 約 $85 至 $95 一堂,





視乎你一次交多少堂學費。交得多堂學費會平些。




你要上網或打電話了解那一堂是 Hip-hop 基礎班 ,



因太多不同程度的班。



(SoDance Studio)



Tel: 2735 2775



www.sodance.net


(Infinity)尖沙咀。tel-----23691622


http://www.infinitydance.com.hk/content/index.php


(香港政府康体處有很多課程), 又平又很「基礎性」,



不用 $10 (一堂),以下網址:



www.lcsd.gov.hk/leis urelink

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif
一般CD舖都可買到跳舞減肥VCD...DVD！！！！！！！！

dvd同vcd我就不太清楚,但我可以給你意見.
你可以參加一些跳舞班,而家有好多人都係甘.
學費都好平,有些200元已經有4堂,我看到有間公司有promotion course,60元一堂,非會員70元.你試下羅.
www.samone.hk
Tel : 2310-2770

雅虎拍賣，低到極。、、、、、、、、、、、、、

我本身細細個有玩開運動，都有十幾年，身型唔算肥，

但係有d大隻，特別係手臂同大脾，試過節食、

做運動嘅方法減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… …

後來睇到個網址，見到網上嘅人食左d健康營養食品，

身型變到好fit，效果都好好，兩個月減左7磅（輕鬆地！），

最緊要係腰、坐圍、大脾各減左兩寸，好開心呀！

如果有興趣，都可以去呢個網址睇下 www.keepfitnow.com/ming

或者email俾我 [email protected] 問詳情都可以呀，無任歡迎！

你是否決心最後一次減肥?
減肥的種類很多 但要選擇適合自己的方法卻最令人煩惱
我女朋友以前也試過很多方法
試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我女朋友本身不肥 但原來靚可以更靚 瘦可以更瘦
我女朋友經朋友介紹用了一些低熱量 低卡路里 高營養的食物之後
減了十多磅 原來她只是有點兒水腫而已
現在越來越靚 越來越fit 線條好靚
重點係兩年沒有反彈~~~
若你真的想減肥 可到這網站看一看
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
希望幫到你 加油哦!

老實講句跳舞減唔係唔得~
不過真係會用好多時間同埋你要恆持去跳先有效果~
仲有一定要均衡飲食先得~
其實你真係好認真減的話我可以幫到你~
我係個體重控制顧問~
之前好肥~用左公司產品減左13磅,5吋腰~
自己都幫過人減~
你真係想減肥的話可以去呢個網址睇睇~
入個第一個case係我幫佢減ge~睇下幫唔幫到你~
http://www.lossweight-now.com/