有人幫到我嗎?(需要詳細解答20分)

看完你整篇問題，發現你只注意到自己不好的地方，不喜歡自己的地方，好像沒有什麼正面的訊息。在我看來，你最大的問題是缺乏自信才以致不懂與人相處。當然自信的建立不是一朝一夕的，但只要你有心，還是可以慢慢地累積。

以我的看法，一個人的自信不該建立一個人的外表上，那太膚淺也太不牢靠了，如果因為自己不好看便沒自信的話，那是不是一個美人到了年華老去之時便要失去自信？而且我很相信「相由心生」這句話，美不美有時取決於你的態度行為而已。

一個人的自信是建立於你愛自己，尊重自己，最重要是接納自己，接受「我就是我」這一個事實。要接納自己，先要有自知之明，清楚知道自己的需要，明白自己的好惡，了解自身的長短處，不要不懂的裝懂，也不要懂的裝不懂或過份自謙不擅長，這樣才能不卑不亢地面對自己面對別人。而且了解自己的其中一個最大的好處，便是可以逐點改善自己的弱點，加強自己優點。了解自己後，自信便容易建立起來，也不會不喜歡自己了。

除此以外，你也該常常提醒自己，想法要積極要正面，多想想自己有的東西、或將會可能有的東西，這些東西不論是有形或無形的都可以，不要常常專注於自己沒有的或已失去的東西，這樣很沒意義，也容易讓自己不快樂。經常發放正面能量的人，才容易獲得大家的喜愛。

在這兩方面，除了自己努力多注意外，也可以多看點帶著正面訊息的書，耳濡目染，可以幫助自己建立正面的思維。

改善自己後，因為自信已經開始建立了，與人相處會便得容易些。但當然，還是要有些實際行動該做的，不過要切記不能急，得慢慢逐點來，不然就是勉強自己，讓自己不開心了。

首先，最簡單的，便是記得多帶點笑容，笑容可以令一個人更好看，也令人更喜歡他，而且相信這不難做到。

第二，與人相處時，不要太在意別人的性別，當然有些基本性別的區分還是要有的，例如你可以和女同學女性朋友有些較親密的接觸，像牽手抱臂等，對男士可不能隨便這樣，但普通的聊天接觸還是可以不用想太多，不用太在意看多別人幾眼會不會怎樣的等等，這樣心理負擔較輕，相處時也會較自然了。

第三，不要勉強自己做不喜歡的事情，不想主動和人聊天便不用去聊，不想和某人做朋友也不用說服自己那是你的朋友，沒有誰必須成為誰的朋友的，這樣的友誼不是出自真心，不要也罷。但請不要誤會，我沒有叫你與人隔絕或是撕破臉破壞關係，社交的基本禮貌還是要有的。別人主動接觸你和你聊天，也是要回應一下的，最少也要找個借口禮貌地表達你沒有空不想聊的意思，如果覺得聊得還可以，便多談幾句也無妨。對於不喜歡的人不用主動去接觸逢迎，但人家過來找你，也是要禮貌回應幾句，你對他們有些想法的話，在情況許可下也可以表達一下你的看法，例如告訴他們說人是非不太好，還有不要隨便開玩笑，不然你會當真，或是在他們又開你玩笑時，認真的跟他們確認一下是玩笑還是說真，久而久之，他們會曉得什麼可以說笑什麼不可以。如果他們聽完不高興或是無意改甚至笑你的話，那這些人很明顯不是你要的朋友，不用勉強迎合，自然疏遠他們便可以，絕對不用覺得不好意思，反正人與人之間都是合則來不合則分的。

第四，我相信你總會有一些真心的朋友，對不對？而且該會有一兩個是比較開朗的是不是？如果是的話，便要多多留意他們是怎麼和人輕鬆相處的，從中學習，如果沒有開朗的朋友，那在身邊找找吧，總會有這種人的。

最後，樓上兩位說的都很對，多參加些義工活動和領袖訓練有助你建立自信，學習與人相處(尤其是陌生人)，擴闊你的生活圈子，多認識一些朋友。

久而久之，你會找到喜歡的自己的，加油﹗

希望這篇回答真的幫到你，有不懂的歡迎再問。

#1 我覺得妳欠缺自信，樣貌不好~唔關妳事!妳長得唔靓唔係罪，無須責怪自己　樣貌不好～可以改變自己的形象嘛，我唔知道妳相貌如何（因我可以改變妳的形象而已）妳是有權可以抬頭望人，無須害怕，若果冇必要，也不會主動和男仔說話～是對！因為女性需要傾持　妳需要找社區中心參加一些歷奇活動（關於提升自己的自信心），卻膽小的得個諗字，怕東怕西～無須害怕，反而妳應該需要話他們應該是你們怕我～而不是我怕你們，每一個人的真實自己是最獨特，每一個人只有一個（可能是）我有三個，妳不喜歡和他們相處就遠離他們，唔好與他們相處，因為這些是妳的自由！只是妳以前沒有做，一做就做得好極端，所以妳覺得自己做得太過認真需要，這是不重要　最實際的方法是妳需要找一些社區中心的社工與妳傾訴，我的說話只是舒緩妳的情緒而已　咁又唔洗咁誇張！
我都是１９歲，不過是男性！有什麼不明白！即管找我，我好樂意幚助妳！若我有能力，我一定會全力幚助妳！
我的emai l: [email protected]