小食﹣﹣辣味三文魚

材料:
1湯匙菜籽油
4塊6安士三文魚
2湯匙胡椒調味料
1/4杯芥末醬


步驟:
在通風處把鍋內油煮熱。用紙巾把三文魚印乾,掃上調味料後放鍋煮熟(每面煮約2分鐘),移離火源後以芥末醬調味即成。