减肥...教下我...place...10分

鐘意食零食又懶做運動!
時時節食減肥?? 最後令到自己好肥!?
其實咁樣減肥除左會令體重很快「反彈」，身體新陳代謝率更會因而減退!!有都係短暫既「減肥」效果!!要回復正常真係真係一D都唔難架!
搵我啦!! ６日減３至５磅!
如果想知道更多資料就e-mail我or
msn我
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我妹因暗瘡煩惱,上網搵資料,

見到有人話飲營養蛋白素,對皮膚同減肥都好有效,

見我個妹飲左煩惱都冇哂,

我飲左身形 fit 左, 皮膚又靚左,

有興趣就 email 比我啦,


[email protected]

其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?

第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^

我知道有個方法一定幫到你ga
減肥一定要揀o岩自己ge方法 簡單 快捷 見效 經濟
最緊要係健康&唔反彈
我朋友由細肥到大 試過好多方法都減唔到
近排見佢瘦左 靚左 d膚色好左 個人後生左
原來佢用左d 低熱量 高營養ge食物(碧咸都用緊ge產品)之後減左25磅
而家keep住瘦 仲兩年幾冇肥返
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
如果真係想減 參考下哩個網站 入面有d成功減肥個案
http://www.healthcometrue.com/pretty
如果想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
一定幫到你!

想達至成功有效的減肥, 要從良好的飲食習慣開始 ………
均衡的飲食, 適當的運動, 配合足夠營養的吸收都十分重要 .
能夠減低 高卡路里的吸收, 只可使體重為止原本的磅數.
但用營養的方法, 幫助您控制卡路里的輸入及輸出. 一個月可減去5-15磅.

我朋友以前做地產, 每天中午上酒樓吃午飯, 加上吃下午茶的習慣, 一年後重咗30 磅. 他本想去廋身中心做消脂肪減重, 但費用實在太昂貴.
後來佢認識咗個營養顧問, 用營養的方法…… 控制卡路里的輸入及輸出, 第一個月便減掉 17磅, 之後3個月再多減 13磅. 1年多他已成功減重 68磅. 而且今天他都沒有肥番 !!!!

然後我也學會他用營養的方法, 在 20天減去5磅, 兩個月共減去12磅.
腰圍更由29吋收到 26吋. 健康改善了, 就連多年的胃氣脹, 血壓低, 容易頭暈都改善了.

如果您想認真減肥的話, 可以上以下的網址, (您要留下小小資料方便他們的顧問
聯絡及了解您的需要, 他們會給你專業的健康意見)

http://www.yourshapedesigners.com/actionbyyou

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SIN

[健康.方便.有效::六日減3-5磅]



以下都是用了大豆蛋白減肥法 而成功控制體重的例子：

Case 1
因長期節食及減肥藥導致皮膚極度敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生.次次拑左又翻發.搞左好多年都唔得

最後 ~ 用左合適既護膚品 營養調理,
家族性遺傳肥 6個月減去33磅, 10年冇反彈及 8個月後, 變成零毛孔


Case 2
13歲男仔用9個月既時間由208磅減到138磅
而且比同年既小朋友發育得更好

Case 3
36歲女士.一星期共減去8磅脂肪

Case 4
17歲女仔.6日減去3磅和全身寸數




看過成功的例子.是否想知甚麼是大豆蛋白減肥法 ??


大豆蛋白減肥法為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃.
能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重.適合男仕或女仕選用.
此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、
減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身
去水腫及婚前修身



*最重要呢個方法係用你平時既飯錢去減肥!! 圍起一餐先13蚊*

想減肥又唔洗花錢?! 呢個方法幫到你!!*



如果想知道一些資料的話
可以add我：[email protected]
希望可以幫到你=]*

坊間流傳好多減肥方法,冇根據支持未必有效果!
要減肥一定要用安全同健康既方法先會減完唔肥返!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

其實脂肪既產生就係因為唔夠營養,同埋吸收過多既卡路里

我dfd試過見營養師,用減肥餐單,做運動,節食,美容院做機好多方法....

都減唔到,,仲好快肥返..

後來佢地跟左個營養顧問減肥,好認真咁用

結果頭半個月已經減左15磅同2吋腰

我自己都跟住佢用,3個月全身減左16吋,

最重要係最難減既大脾同patpat都減左3吋!!而家仲愈黎愈fit添

http://www.yourhealthyshape.com/toby
睇下幫唔幫到你~

比個資料你參考下，計下自己既標準體重

骨架計算：高度（厘米）／左手手腕圓周（厘米）

女性: 細骨架：＜１３厘米　中骨架１３－１５厘米　大骨架＞１５厘米


男性: 細骨架: ＜ 16厘米 中骨架16-18厘米 大骨架＞18厘米

計算下自己既體重指標，體重kg/身高（米２）

１８．５－２２．９標準　　＞２３過重　　　＞２５肥胖　　＜１８．５過輕

中骨架計算：約６２kg

　
細胞營養係康寶萊計劃的核心,透過為細胞提供均衡養份,令細胞的接收能力更敏銳,同時能充分運用養份以供身體所需.重要的是要讓細胞維持正常新陳代謝,成長,修補及再生程序.


康寶萊在發展營養和草本醫學的新科學標準中佔著領導位置,在控制體重,改善體質(內外營養)有卓越成就.全球已有四千五百萬滿意客戶.康寶萊為致力改善人們健康,聘任一班出色科學家,內科醫生,研究員,營養學家,聯同擁有最先進研究及拓展技術的著名大學(美國洛杉磯分校)一同研究.

Dr. David Heber – 現任康寶萊科學諮詢委員會及醫學諮詢委員會主席.亦是美國洛杉磯分校(UCLA)人類營養學中心的創辦主管. 在草本營養補充品,飲食及營養方面的研究均處於領導地位.特別對研究癡肥,預防癌症及治療癌症所需要的營養有卓越的成就.

Dr. Louis Ignarro – 1998年諾貝爾醫學獎的得主,這是他對一氧化氮研究所作出之貢獻.亦同時為康寶萊研發獨家產品-夜寧生.使血管保持彈性,擴張血管,能有文改善血液循環.,增強免疫系統

Dr.Mario Rosenberg – 在加洲比華利山執業,求診者眾多,專治內科及腸胃病.亦曾在肝病,肝炎,癡肥,糖尿病及營養方面廣泛講學
Dr.Luigi Gratton – 美國洛杉磯銀河隊的營養顧問.
專責康寶萊醫學諮詢委員會的經營策劃與方向




營養蛋白素(分離大豆蛋白)提供人體所需八種胺基酸,碳水化合物,纖維,當中的脂肪更是不飽和脂肪酸. `同時含有豐富維他命及礦物質
分離大豆蛋白-有助修護每個細胞
維他命A – 良好視力及骨骼成長
維他命B1 – 釋放碳水化合物以提供身體能量
維他命B6 – 蛋白質代謝所需
維生素B12 – 製造紅血球的主要成份
維他命C – 抗氧化,保持皮膚彈性,強化免疫系統
維他命E – 對心臟,循環系統,血液循環非常重要
核黃素 – 讓蛋白質,脂肪,碳水化合物轉化為能量

想減肚月甫就要處理飲水夠唔夠，我自己本身用左呢隻營養蛋白素有半年，其實中四已經認識，不過自己冇恆心，又唔改變飲食習慣．結果唔使講啦！

女仔個個都想瘦，但係恆心真係好重要，唔配合飲食，用幾多錢都冇意思．以前身體一直相安無事，未至於肥到唔減唔得，主要係因為去左外國讀書，回來身體出現好多變化，先係暗瘡，面油，鼻敏感，消化差，便秘．呢幾年覺得自己成個更年婦人咁，不過本人只係２１歲．

半年裡面，改善左鼻敏感，鼻塞都有改善（醫生講過，出現鼻塞既時候，體內二氧化碳唔能夠排走，個人會易病，同易倦，而加個人精神左，連轉天氣都冇再出現傷風感冒．

排便唔好（每日一次係正常）身體每日都進行代謝，只要你有食野，就會有大便．　改善左便秘，瞼上既暗瘡，塊面出現泛紅既情況都減少左


再加上足夠既水份，水份可以排走體內廢物，有助減去體內脂肪，改善水腫（將身體過多鹽份排走）加上身體脂肪越多，需要較多水份去推動新陳代謝，營養本身都要靠水份運送．

將體重kg x　３０　－　 ３５

不過每日呼吸，汗水，大小便，蛋白質代謝（尿素）都走左１－２公升

幫助身體輸送及吸收養料
增加細胞水份
水份藉尿液有助於排除體內廢物
人體藉汗液調節體溫
潤滑關節

每日飲三至四公升



希望會幫到你！

www.goodbeautyfit.com
留低聯絡資料，我會幫你的

陳小組

其實我自已也是一個肥妹之前,但我現在變fit了,因為我每日跑步or跳繩,均衡飲食,多吃vegetables,少吃肉,就ok了,但也要看哪人有沒有耐性........

我認真想減肥+
大家help下啦