懷孕後期－－便祕
2008-04-17 9:41 pm
我34周多了,近里個月日日出現便祕，搞到我個肚脹脹哋。我只怕長時間甘，我腸入面的”廢物”未排出會壓迫ｂｂ，甘我應怎算好呢？
回答 (2)
2008-04-22 8:36 am
✔ 最佳答案
你可試下花芭,佢係寶礦力的同一個習團,係健康飲品,老人小孩孕婦都可以飲,佢係水溶性纖维,一支等於一個生菜$30幾元有6支,我之前成日都去吾到便便,之後有個網友介紹比我,我見三十幾元咪試下,點知格一陣就去d好正常嘅便便,唔會瀉冇副作用又平你可試下,比埋個網址你http://www.fibemini.hk/係日本賣左26億支了希望幫到你^^ 
2008-04-17 10:01 pm
便秘容易發生在懷孕中期及後期，主要是因為孕婦體內賀爾蒙分泌引發腸胃道蠕動力及速度減慢，糞便變乾變硬、排便次數減少，再加上懷孕後期，子宮變大，壓迫直腸而增加排便的困難。
改善方法：
1. 選擇富含纖維的食物：全穀類食物、新鮮的蔬菜、水果。
2. 喝足量的水；每天6-8杯（約1,500～2,000cc），以幫助軟便。
3. 適度規律的運動，如散步。
4. 養成每天固定排便的習慣。
5. 鐵劑會使便秘情況惡化，建議在飯後食用。
6. 黑棗汁、梅汁等可以改善便秘。
7. 如果便秘情況嚴重，請去就醫。
http://www.s26mama.com.tw/tips/faq2.html
改善方法：
1. 選擇富含纖維的食物：全穀類食物、新鮮的蔬菜、水果。
2. 喝足量的水；每天6-8杯（約1,500～2,000cc），以幫助軟便。
3. 適度規律的運動，如散步。
4. 養成每天固定排便的習慣。
5. 鐵劑會使便秘情況惡化，建議在飯後食用。
6. 黑棗汁、梅汁等可以改善便秘。
7. 如果便秘情況嚴重，請去就醫。
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收錄日期: 2021-04-14 19:07:43
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080417000051KK00936