求減肥方法....位置係大腿同埋臂部.......請快回
2008-04-16 5:38 am
減的地方係大腿同埋臂部.............最好詳細一d.............同埋最好有埋圖片示範....有冇都冇所謂...請盡快回答...20分...
回答 (6)
2008-04-17 12:31 am
睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下佢介紹左個網站俾我,
都係網站既顧問幫佢改善身形,
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
2008-04-16 11:46 pm
其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
2008-04-16 11:00 pm
[健康.方便.有效::六日減3-5磅]
以下都是用了大豆蛋白減肥法 而成功控制體重的例子：
Case 1
因長期節食及減肥藥導致皮膚極度敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生.次次拑左又翻發.搞左好多年都唔得
最後 ~ 用左合適既護膚品 營養調理,
家族性遺傳肥 6個月減去33磅, 10年冇反彈及 8個月後, 變成零毛孔
Case 2
13歲男仔用9個月既時間由208磅減到138磅
而且比同年既小朋友發育得更好
Case 3
36歲女士.一星期共減去8磅脂肪
Case 4
17歲女仔.6日減去3磅和全身寸數
看過成功的例子.是否想知甚麼是大豆蛋白減肥法 ??
大豆蛋白減肥法為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃.
能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重.適合男仕或女仕選用.
此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、
減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身
去水腫及婚前修身
*最重要呢個方法係用你平時既飯錢去減肥!! 圍起一餐先13蚊*
想減肥又唔洗花錢?! 呢個方法幫到你!!*
如果想知道一些資料的話
可以add我：[email protected]
希望可以幫到你=]*
以下都是用了大豆蛋白減肥法 而成功控制體重的例子：
Case 1
因長期節食及減肥藥導致皮膚極度敏感及長期出暗瘡
經歷過好多次千幾蚊一次既皮膚科醫生.次次拑左又翻發.搞左好多年都唔得
最後 ~ 用左合適既護膚品 營養調理,
家族性遺傳肥 6個月減去33磅, 10年冇反彈及 8個月後, 變成零毛孔
Case 2
13歲男仔用9個月既時間由208磅減到138磅
而且比同年既小朋友發育得更好
Case 3
36歲女士.一星期共減去8磅脂肪
Case 4
17歲女仔.6日減去3磅和全身寸數
看過成功的例子.是否想知甚麼是大豆蛋白減肥法 ??
大豆蛋白減肥法為一個纖體及瘦身的健康修身減肥計劃.
能幫助需要修身人士用食物健康及有營養地減重.適合男仕或女仕選用.
此修身產品可有效地幫助減包包面、減大腿、減小腿、減肚腩、減 patpat、
減手臂、減 byebye 肉、產後減肥、青少年減肥、小童減肥、減下半身
去水腫及婚前修身
*最重要呢個方法係用你平時既飯錢去減肥!! 圍起一餐先13蚊*
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如果想知道一些資料的話
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2008-04-16 10:29 pm
我妹因暗瘡煩惱,上網搵資料,
見到有人話飲營養蛋白素,對皮膚同減肥都好有效,
見我個妹飲左煩惱都冇哂,
我飲左身形 fit 左, 皮膚又靚左,
我媽就減左個肥肚腩,
有興趣就 email 比我啦,
[email protected]
見到有人話飲營養蛋白素,對皮膚同減肥都好有效,
見我個妹飲左煩惱都冇哂,
我飲左身形 fit 左, 皮膚又靚左,
我媽就減左個肥肚腩,
有興趣就 email 比我啦,
[email protected]
參考: 自己
2008-04-16 8:33 pm
我買左隻嘢搽叫做美腿双宝-一支係美體磨沙乳液，一支係美體纖柔霜，效果好好我日日搽日日磨，幼左成吋咁多，都咪話唔開心，你都快試下啦，唔好衰比Ｄ話我哋腳粗Ｄ人睇。
你可以參考下，希望幫倒你
你有興趣我都可以話你知係那兒買呀
msn:[email protected]
95898868
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2008-04-16 6:13 am
其實脂肪既產生就係因為唔夠營養,同埋吸收過多既卡路里
我dfd試過見營養師,用減肥餐單,做運動,節食,美容院做機好多方法....
都減唔到,,仲好快肥返..
後來佢地跟左個營養顧問減肥,好認真咁用
結果頭半個月已經減左15磅同2吋腰
我自己都跟住佢用,3個月全身減左16吋,
最重要係最難減既大脾同patpat都減左3吋!!而家仲愈黎愈fit添
http://www.yourhealthyshape.com/toby
睇下幫唔幫到你~
我dfd試過見營養師,用減肥餐單,做運動,節食,美容院做機好多方法....
都減唔到,,仲好快肥返..
後來佢地跟左個營養顧問減肥,好認真咁用
結果頭半個月已經減左15磅同2吋腰
我自己都跟住佢用,3個月全身減左16吋,
最重要係最難減既大脾同patpat都減左3吋!!而家仲愈黎愈fit添
http://www.yourhealthyshape.com/toby
睇下幫唔幫到你~
2008-04-16 5:50 am
跑步同游水, 係可以令成個身體瘦得比較快。
不過你要指定呢~我都有辦法!!!
簡單o既就跳繩, 咁仲可以順便增高。
最集中減大脾同 pat 位, 絕對係以下方法:
1) 身體背向牆站
2) 膝頭位屈曲, 令大腿小腿成 90 度角, 背貼牆
3) 換句話說, 就係貼牆做無影杌咁款。
hold 住 10-15 分鐘, 每日做。
平時呢, 搭車/ 坐喺度果時,
可以上半身坐直, 雙腳離地幾 cm, hold 住,
令大腿及 pat 位可以收緊肌肉。
不過你要指定呢~我都有辦法!!!
簡單o既就跳繩, 咁仲可以順便增高。
最集中減大脾同 pat 位, 絕對係以下方法:
1) 身體背向牆站
2) 膝頭位屈曲, 令大腿小腿成 90 度角, 背貼牆
3) 換句話說, 就係貼牆做無影杌咁款。
hold 住 10-15 分鐘, 每日做。
平時呢, 搭車/ 坐喺度果時,
可以上半身坐直, 雙腳離地幾 cm, hold 住,
令大腿及 pat 位可以收緊肌肉。
參考: 自己打出黎架!!!
收錄日期: 2021-04-13 15:26:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080415000051KK02703