預防流感我們要做那些措施？

流行性感冒



病原體

流行性感冒(流感)是一種由病毒引致的疾病，傳染性極高。流感由不同類型的病毒引起，已知的流感有三種類型：甲型、乙型及丙型，其中以甲型較為常見。在香港最常見的是兩種甲型流感(H1N1及H3N2)。流感會不時變種(基因改變)而衍生新品種，導致流感廣泛傳播，因此當局須定期重新研製流感疫苗。在香港，流感肆虐而病例最多的月份是一至三月和七、八月。

病徵

流感是呼吸道的急性疾病，症狀包括發燒、頭痛、肌肉疼痛、流鼻水、咳嗽及喉嚨痛，通常病情較輕微。

傳播途徑

流感主要在人多擠迫的密閉環境中經空氣或飛沫傳播，亦可透過直接接觸患者的分泌物而傳播。

潛伏期

潛伏期短，通常約一至三日。

治理方法

大部份人都能在2至7日內自行痊癒。退燒藥及咳藥水均有助紓緩症狀。兒童忌用亞士匹靈，以免產生雷爾氏綜合徵(Reye's Syndrome)。雷爾氏綜合徵是一種罕見的併發症，影響中樞神經系統及肝臟。除非患者已出現細菌性感染併發症，否則無需服用抗生素。患者亦應注意個人生，防止病毒散播。

如患者抵抗力較弱或出現病情惡化的徵象，例如持續發燒或氣促，應盡早求診。抗病毒劑如特敏福能有效對付甲型流感，但必須經由醫生處方才可服用。

預防方法

1.維持良好的個人及環境生。
2.保持雙手清潔，並用正確方法洗手。
3.雙手被呼吸系統分泌物弄污後(如打噴嚏後)應立即洗手。
4.打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻，並妥善清理口鼻排出的分泌物。
5.增強抵抗力有助預防感染流感。均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度緊張和避免吸煙，都是增強抵抗力的方法。
6.在流感高期，最好避免前往人多擠迫、空氣流通情況欠佳的公眾地方。
7.流感疫苗是根據世界生組織的建議，按照每年社會上流行的流感類型而製備的。

相關資料:

流感網頁
防備流感大流行錦囊

預防措施:

首先，在流行期間，不論你是否自覺健康，也不要到人多的地方去。流感有個潛伏期，並非未發病就說明你未染上流感病毒。其次，要多到空氣新鮮的地方去，並且要注意居室內通風換氣，不要剛剛冷就門窗緊閉，就是在取暖期的室內也要注意通風。第三，應該以體育鍛煉或保健按摩等多種形式活動身體，增強機體的免疫力。其他如注重飲食睡眠及不可過勞等等方面就不必多說了。

如有條件，可在醫生護導下搞些貫眾、板蘭根、金銀花等中草藥熬些湯汁日飲兩次。一可防病，二可去複排毒，有百益無一害。








其它資料:

流感是流行性感冒的簡稱。它與普遍感冒不同，不但症狀重篤，傳播快。感染而廣，並且流感病毒株經常變異，導致每次流行的致病毒株都不同。

歷史狀況

本世紀，世界上發生過四次流感大流行。第一次是1918-1919年，世界患病人數達5億，死亡2000萬，比“一戰”死亡者還多。第二次是1957年，首發我國貴州西部，8個月席捲全球，世界上約有 1/5至1/3的人發病。第三次是 1968年夏，首發香港，至年底彌漫各大洲，發病率不及第二次高。第四次是1977年 5月，首發我國東北，一年後波及全球，感染者多為20歲的青少年。

現在，距第四次世界性大流行已過去了二十多年。在近期間，我國部分地區有過小面積的流感流行。北京在前年末及去年初也曾有不少人罹患流感。去冬今春，北美、歐洲、亞洲也曾有大面積流行，歐洲幾乎沒有一個國家倖免。在最嚴重的美國，10萬人中有 300人遭流感襲擊；在蘇格蘭， 10萬人中有540人患病；在愛爾蘭，流感奪去了許多人的生命，以及火化工要加班工作；法國的患者多達百萬；荷蘭流感患者達總人口的 10-20%。

“狼”真要來

流感發病急，來勢兇險，表現為高熱持續不退、寒戰、甚至昏迷不醒，或可表現一些腦病症狀如噴射性嘔吐，頭痛如劈，周身酸痛，怠倦無力，咽喉腫疼，不思飲食，舌紅苔黃等等症狀。如有舊病如慢支、心臟病等會加雜加重發作。

在流感流行期間的11月至次年2月，如有似感冒症狀表現者，千萬別輕看，要趕快到醫院及時診治，尤其是老人和孩子。如把流感混同一般著涼感冒，不予及時有效控制往往會耽誤了病情，使它進一步肆虐。

從北京市疾病控制中心獲悉，令冬明春，北京市以及全國很可能會流行流感。在對待流感的流行上，我們寧可年年準備對付“狼”，也別疏忽大意。

防病在先

國家從法國、德國進口了今年新的流感疫苗。接種疫苗者的發病率只有約5%，而未接種者的發病率會高達17.4%。花上幾十元錢可以保個平安，這對於老人及孩子尤其重要。有人說，注射了疫苗會有反應云云，北京市疾病控制中心的專家指出，這是毫無根據的。