足跟炎食療

Patricia：您好！

跟骨骨刺如要根治，不想讓他復發！就必須瞭解為何會長跟骨骨刺ｏ

足跟骨刺除了與年齡有關外，與職業上長時間站立及行走也都有關，病人有足踝關節的扭傷史，是屬於中醫“筋痺”或“骨痺”的範疇ｏ

主要是因為急性或慢性損傷引起，以足跟著力點部位疼痛為主的病症ｏ

是以前扭傷，或者經常久站．跑跳，致使距下關節與距跟關節軟組織遭受反覆擠壓性損傷以及錯位，再加上人到中年以後，肝腎不足．筋骨失養，致使骨萎筋弛．缺鈣．骨質疏鬆ｏ

由于以上的原因使跟底脂肪墊和跖筋膜產生退行性改變，病久則在足跟跖筋膜附著處的滑膜，長期受到牽拉擠壓，引起骨膜下出血．機化．骨化而形成跟骨骨刺的ｏ

跟骨骨刺的治療︰

關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫ｏ雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小．輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移．不正，就會引起周圍正常軟組織緊張．紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應ｏ

錯位不等同移位ｏ即使X光．核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光．核磁共振中，並不能顯影出來ｏ但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩ｏ

因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器．Ｘ光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛或其他退化性疾病ｏ

可以找正骨師作手法治療，即用手法矯正距下關節與距跟關節，然後加上艾灸．運動療法配合治療ｏ

關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃藥．打針．針灸．復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的ｏ

骨關節的傷痛就只有找到真正精通正骨學的正骨師（非推拿）矯正關節才能痊癒，以後才不會有後遺症的殘留，其他的療法都只是暫時性的ｏ

以上說明提供給您參考，希望對您母親有所幫助，並在此祝她早日康復！

參考資料 ：我29年的治療經驗ｏ

獨活寄生湯屬於中醫方劑的治風劑，出自《備急千金要方》，由15味中藥組成，是用以治療風寒濕痹的常用方劑，症狀可見腰膝作痛，冷痺無力，屈伸不便。《醫方集解》將本方歸於足少陰厥陰藥。

本方的組成包括獨活、桑寄生、人參、茯苓、甘草、當歸、芍藥、川芎、熟地黃、桂心、杜仲、牛膝、細辛、防風、秦艽。將前15味中藥研粗末，水煎服。

依照中醫學傳統的方義解釋，本證是由於風寒濕三氣痹著日久，導致肝腎不足、氣血兩虛，故見腰膝痠軟、麻木不仁、屈伸不利等。本方中的獨活、細辛，入少陰通血脈。秦艽、防風，疏經升陽以袪風。桑寄生：益氣血，袪風濕。杜仲、牛膝：健骨強筋而固下。芎、歸、芍、地：活血而補陰。參、桂、苓、草，益氣而補陽。辛溫以散之，甘溫以補之，使氣血足而風濕除，則肝腎強而痹痛可癒。

焦氏常用本方加減，治療坐骨神經痛、骨關節病、骨刺、風濕性關節炎等。

若無真品的桑寄生，可用續斷代替，將獨活改羌活，稱為「羌活續斷湯」。

我本身唔係中醫，但希幫都可幫到你啦!!!