早餐飲豆漿

很多人喜歡以豆漿佐油條、燒餅等食品，作為早餐。豆漿固然營養，但有下列情況應注意。

忌裝在保溫瓶：豆漿容易使保溫瓶內的水垢脫落，放置時間一長，細菌在其中生長繁殖，豆漿易變質；再食用，可能有害無益。
忌在豆漿中沖入雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白與豆漿中的胰蛋白結合後，反而會失去原有的營養成份。
忌食生豆漿：如果豆漿未煮熟就食用，會引起中毒，食用者在食後五分鐘開始嘔吐，並有噁心、腹瀉、頭痛等症狀。
忌喝得太多：豆漿中有大量的植物蛋白，一次喝得太多，會引起消化不良，出現腹脹及腹瀉。

以上資料是在網上下載的，其實豆漿是高營養飲品，如果每天喝一杯基本不是問題，但豆漿偏涼性，也容易引起胃氣涱，也會有瀉作用，所以要視乎自己的身體及飲食習慣。

有個知識回答的資料是更詳細，你可以參考吓再作決定。
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006102700947

飲用豆漿有四忌
很多人喜歡以豆漿佐油條、燒餅等食品，作為早餐。豆漿固然營養，但有下列情況應注意。

1. 忌裝在保溫瓶：豆漿容易使保溫瓶內的水垢脫落，放置時間一 長，細菌在其中生長繁殖，豆漿易變質；再食用，可能有害無益。

2. 忌在豆漿中沖入雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白與豆漿中的胰蛋白結合後，反而會失去原有的營養成份。

3. 忌食生豆漿：如果豆漿未煮熟就食用，會引起中毒，食用者在食後五分鐘開始嘔吐，並有噁心、腹瀉、頭痛等症狀。

4 忌喝得太多：豆漿中有大量的植物蛋白，一次喝得太多，會引起消化不良，出現腹脹及腹瀉。

所以早餐飲豆漿是沒有問題的。