我想增肥，有咩method最快？唔好同我講食多Ｄ0野，咁不如唔好答好過！

1.5好食早餐

2.少D吃飯

3.多D食送

4.少D菜

5.多D肉

2008-04-12 11:50:19 補充：
少食多餐

多D零食

要增肥唔係狂食就有用，如果得既話，就唔會有食極唔肥啦．

先攪好個消化系統，平時食野會唔會一邊食一邊飲水（細細啖冇所胃），大便一日會有一次？身體廢物積聚，形成毒素，小腸絨毛既活躍性會減弱，吸收唔到營養．

營養蛋白素（大豆蛋白）有助改善消化系統，建立肌肉．
www.goodbeautyfit.com
想了解可以連絡我　－　[email protected]

睇你就知你想練肌肉=.=
你早上唔好食早餐,,,
下午博命食,你一定有

由於生活習慣[出外吃飯;長期服藥;零食;煙內的尼古丁等因素]
導致身體內的小腸絨毛拆斷
而令到身體無法吸收和排毒
造成你吃很多但不肥或者
很瘦但寸數不滿意的情況

我都係好瘦而且食極都唔肥既人*
但用了大豆蛋白增重法.是利用多種營養和大豆蛋白幫我增肥.
3個月增了10磅和改善了我的腸胃問題

如果想知道一些資料的話
可以add我：[email protected]
希望可以幫到你=]

增重 係要增加瘦肌肉, 而唔係增加身體脂肪,
蛋白質對 建立同維持肌肉組織好重要!
市面上好多 '大隻佬'奶粉由動物蛋白質製造.脂肪好高!
要增肌,fit得黎健康就一定要吸收低脂既植物蛋白質!

我用緊一隻 美國入口既 蛋白質營養素,
好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
低脂,低卡,低鈉又含有豐富營養,足夠每日需要~


本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
同時肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既bodyshape好令.自信心返哂黎!
唔至仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
想知多d可以 call : 6200 4457 eunis,戴小姐 /
http://www.yourhealthyshape.com/betrue
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

其實增重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要增未先?
比左個方法你,冇心咁跟足都係增唔倒,例如有冇d咩原因而想增重?
第二就係營養同運動,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對增重好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用6個月由增12磅肌肉,一個擴胸有4寸,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^

你可以食營養蛋白素增肥我自己都係咁食來增，我得86磅我食左幾個月而家已經增倒100磅,效果好好,身體好左,唔似以前成日都要看醫生
你可以參考下，希望幫倒你,可以介紹比你
msn:[email protected]
95898868 -Ms Ma

叫係食多d嘢，你都唔吸收，食極都唔會肥架啦~~
市面有d產品係有增磅用架，例如康x萊(x寶x)咁
除左可以用黎減肥之外，係可以增肥架
祇要你依照佢個食法，食飽後飲杯營養旦白素就ok!!
你自己上網查佢d資料啦!
因我唔係傳銷員，所以祇有提供資料俾你...

2008-04-12 11:52:13 補充：
仲有你可以食多d甜品，仲要係喺晚上食，應該會肥到的

食零食,餅,朱古力,燒味
食完即刻訓覺,等個胃無時間消化
平時唔好做運動