我想學一些武術來防身，也可以當作健身

這是有在教的武術拳種：
http://www.teatime.com.tw/~kungfu/ff1.html
先寄email，老師會先與你聊聊，
你再決定要不要學。

請寄至([email protected])
內請， 請註明 (若您有意報名學習。則請您務必先填寫一份清楚完整的報名表格。如此；我們才有辦法確定您確實有報名之意願。凡報名表格填寫不清楚者，我們只好一律視同無效)：
1.姓名：
2.性別：
3.年齡：
4.身高：
5.體重：
6.健康狀況(有無任何疾病)：
7. 請問您是在校學生或是社會人士：_______
8. 承襲過那些拳法：
9. 想學習何種拳術：
10.請問您習武的目的為何?
養生_____
防身_____
藝術_____
請按照重視程度填上1,2,3
11.可上課的日期 (星期幾) ? 時間 (1.上午、下午、晚上 2.幾點)：本項目請盡量詳細填寫，若您一整個星期中有好幾個時段都是可以上課的，也請盡量填寫的越清楚越詳細越好。
12. 可上課地區、地點為何處? (例：台北區、基隆區)：
13. 老師每月所收的束脩為： 2300元。
14. 我已確知老師每月所收的學費是多少，且我要報名。(有興趣報名者請填寫 “我要報名”，並留下連絡電話，我們將盡快與您聯絡)：________
15. 我的聯絡電話：________
16. 請清楚的填寫---是在何處得知我們的招生訊息---例如：哪個網站：_________
不論有無來函報名，我們再此祝福所有看到本文的武友們，“大家習武快樂,快樂習武

學武術 要看個人適合哪一種 有些人適合比較柔的 像太極 合氣 那一類 那應的向跆拳 泰拳 棍法 等等 因人而異 但是如果按照大大的最實用 簡單 效果好 建議您可以去嘗試 擒拿術 擒拿算是一種比較簡單 不用出很多力氣 是要靠技巧性的去防身 效果也不錯 招式簡單易懂

拳擊不錯
我覺得拳擊可以列為所有武術的通用教材
習武不妨都接觸到些拳擊
會有不小幫助

Lancelot...

http://www.rsw.com.hk/c-index.htm

2008-04-15 11:27:59 補充：
『拳擊』
拳擊不但可以培養集中力、耐力、增進身體的反應能力，也能增加現代人多數缺乏的運動量...

從拳擊基本步法、基本拳法、動作組合、一對一拳靶訓練，到拳擊基本戰術...再學一些腿法就可以自由搏擊了...

個人以為是最簡單直接而最實用、效果最好，也不會太難學的就是『拳擊』了...

拳擊運動既可防身，也可以當作健身...看看拳王的體型便知一二了...

2008-04-16 11:19:43 補充：
招式不多，把拳向前伸出便行...
不用站個馬步也要幾個月的...還要拉筋劈腿的多麻煩...

2008-04-17 13:49:41 補充：
招式不用多，把拳向前伸出便行...
防身最實用、效果最好，也不會太難學...
以一敵三，均以擊倒勝之...
http://www.youtube.com/v/5-kw1KBU2ps&hl=en

2008-04-19 11:31:53 補充：
也許知的太多或懂的太多...
便會反璞歸真...

我覺得每一種武術都很有用 只是要看自己的喜好 還有花多少時間去學習研究 以及老師有沒有在教學上 提供相關防身技擊的觀念與技巧 所以 這麼多武術 還是要自己先去了解體會 在好好選擇 如果問我的話 我蠻推薦合氣道因為我是學習合氣道與太極 但是 這樣說 有點片面之詞啦 所以 還是看你自己喜歡哪一種武術 在好好的研究學習 我相信一定也可以 練到你要的效果與實用性

我建議你學空手道

因為空手道是退可攻.近可守加以反擊

空手道可不是只有手ㄉ

空手道是手腳並用.加技巧.摔掃腳

空手道不會難學

一開始學基本ㄉ直擊.逆擊.前踢.迴旋踢
.型

但假如要最快有效果ㄉ話

我建議跆拳道

很快就有效果ㄌ

空手道講ㄉ是經驗<也有力量>

跆拳道講ㄉ是力量

假如你要一直學下去ㄉ話

我建議空手道

希望對你有幫助

加油!!

空手道+1

建議你可以學 縱鶴拳。是內家拳。防身又健身。用意不用力。

可以上 中華民國縱鶴拳協會網站上了解詳情。他們在全省許多地方都有道場可以學習。

http://www.zonghe.com.tw

2008-04-13 09:52:57 補充：
縱鶴拳之最大特點是「縱」，難以確切之文字來表達。比喻鳥淋雨抖翅而顫動，狗落水上岸時，身上則發出一種彈抖之勁，把身上水片刻之間彈掉抖淨。這種動作人們稱它「狗縱身」。福建福州方言稱「縱勁」，它有彈、抖、震
、撞之含義。縱鶴拳在鍛鍊中即要求兩臂彈抖之勁、震撞之功、以及兩腿屈伸之勁，應做到兩手如繩，兩腳如輪，進而縱猛，退而輕靈，身法上則要求龜背鶴身，蝦臂狗縱身。

2008-04-13 09:53:32 補充：
在於技擊上之特點：見力生力，見力化力，見力剋力，見力棄力，注意更注氣，注氣求靈活之力，用於技擊上就是勁。手法講求金、木、水、火、土五行變化‧善用震、劈、接、抖、斷、挪、剋、衝、摔、顧、縮等手。步法注重進退、橫斜、竄疾轉動。講穩打穩進，穩打穩退，閃躲帶打功能。

2008-04-13 09:54:01 補充：
縱鶴拳之套路：分三戰，四門，二步，四步，五步
，搖櫓手，走馬三角，雙蝴蝶，抖肢三剋，蝴蝶穿花，八角穿心。其中最講究是三戰，拳諺：拳要好，三戰討。它是縱鶴之本，在整個訓練過程中始終貫穿著吞、吐、浮、沉之氣功運動，它之呼吸方法，從胸式呼吸引向腹部，用逆式呼吸法，呼氣及吸氣均以丹田為中心點，吸氣時自然收縮腹部，呼氣時自然脹大腹部。由於訓練時多以三戰，更突出吞、吐
、浮、沉，剛柔相濟之特點，從外形與內在之精、氣、神有它獨到之處。

2008-04-13 09:55:02 補充：
縱鶴拳，係於清時福建鶴法名家方徽石，以吞、吐、浮
、沉身法，金、木、水、火、土手法，其性能之精髓，融匯顫抖之震勁，創造了「縱身鶴法」稱「縱鶴拳」。「縱」，「駿」，「蹤」，「宗」者，乃福建福州方言之諧音，顫抖震彈之意。拳法之神奇威震福建八閩，日據時期流傳到台灣
，後人多以鶴拳稱之，其實是「縱身鶴法」，依其理法，以輕清柔實為體，震身抖勁為用，明其理而悟其法，練至爐火純青之境，可制敵於舉手投足之間，有令人意想不到之威力也。

我已經很就沒來這裡了 , 因為大家一直寫信給我--要我復出 ! 我才勉為其難的來一下.., 我一直認為要學就學臺灣沒有的這樣才能把國外的真正武學引進台灣 :

>>越武道

越南在法國殖民時代，民間發展出一身強身的傳統武術，稱為「越武道」，利用雙腿夾擊對方，將對方擊倒，類似剪刀腳的招示，非常激烈，近年來，逐漸在國際間推廣，愈來愈受到歡迎。


越武道的經典招式，就是跳起來利用雙腳夾擊對手的頸部，瞬間把對手擊倒，除了赤手空拳的對打之外，還可以拿大刀或斧頭當做兵器，看起來有很濃厚的中國功夫影子。


越南的武術(Viet Vo Dao)，源自於法國殖民統治時代，當時為了早日掙脫外人統治，喚起年輕人的愛國精神，越南人就私下發展出這種增強意志和體能的武術，而且一直延續至今，時下的年輕人也流行打越武道。


一位越武道教練說：「我們的學生居住在忙碌喧囂的城市，閒暇時有很多事可做，因此我們可推廣這種武術，讓學童學習增強意志力和身體。」


越武道的道袍是藍色，腰帶也依級數，分為綠、黃、紅色和白色，越南當年的宗主國法國，也有人學習這種武術，此外，在西班牙、義大利等南歐國家，也都有越武道的道館，頗受國際的歡迎。


越南拳簡介 越武道是越南武術之道，受中國南少林和泰拳的影響，自立流派發展起來的。 拳術功能 越武道是內功和外功結合，幫助您伸展全身的肌肉及韌帶，學會控制呼吸，提高反映能力，夠大量的消耗卡路里，具有發洩功能。適合不同程度的健身水準人士。

http://www.bajiquanassoc.com/baji/main.htm
八極拳 ,近代最強的實戰拳法,總統府所有的侍衛學的都是這套歐
原流傳於河北滄州一帶，為地方拳種，全稱為「開門八極」。「開門」意為攻法（俗稱「六大開」），即《六合十大要序 》中之八要所提及之「開法」；是破壞對方「門戶」（防守架子）之方法。「八極」意為發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作，故有「晃膀撞倒山，跺腳震九州」的比喻。
八極拳由遷台軍隊傳入中華民國海軍陸戰隊，屬重新編排之簡捷套路，和台灣憲警劉雲樵系有所不同，更加強調發力、肘擊，不過傳承不多，只有陸戰特勤隊，陸戰精誠連兵員操練。國軍系八極拳套路共計大小八極拳,六開八合,八極連環拳,強調實戰應用性,及突擊效果。

跆拳道...不錯啊

有個朋友向我炫耀他自己黑帶

我身體往前迎讓他踢 他腳到時我再轉個身 結果他自己跌倒

當然的啊

近身時出高腳根本是豪洨...如果沒有踢得到人的力量

連防身的機會都沒有就被放倒了吧



國術...也很好啊

以前也是有認識某國術社社長又去玩搏擊

和我玩時因為對實戰技巧還處於初學

被我現學現賣的偽形意拳打到會反胃的地方...



空手道 很強啊~

有個肌肉學弟向我證明了他的上肢攻勢我好像不太能應付

但是我改用出腿時他也只剩招架之力得很辛苦



劍道 超*的啊!

光喊聲就嚇死人了XD

我練了四年 結果被一個自己摸索古代西洋劍法的香港人電

雖然後來扳回一城

但是若依照剛開始彼此不熟的狀態下

假設是真劍對決 我早仆街了



有沒有發現我把所有武術都快得罪光了...

我還沒這麼大膽啦= ="

其實什麼武術都不錯

只是要看你對他的熟練程度

不過沒練到一個水準時亂拿"我練過XX道喔"去挑釁對你有惡意的人

大概下場只會比沒練過更慘吧



這種跟身體有關的事還是要腳踏實地

不要以為學過什麼東西就可以防身了

而是學過後才知道人是很脆弱的 所以要懂得趨吉避凶

沒有大一就在嫌老的啦!

我們社團絕大多數還不是大一才開始學的

沒時間也除非你是醫學系或機械系那種操到死不償命的

一切還是看自己



(當然要防身還是有小撇步啦 遇到生死交關時專打要害 應該能給予歹徒痛恨的一擊)





http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205081401657



其實每個防身術並不是一朝一夕可以學會得! 加油!