我咁矮...如果肥會唔好睇
加上我依家真係大腿..手臂..腰..同patpat都肥佐
所以我想瘦返
以前係41-42kg
有咩方法係可以令我瘦返3kg以上架..
我唔想去咩減肥公司同食藥
我個人係懶到陏都唔想陏既人
盡量都唔好要我做運動
但又可以達到減肥姣果
**腸胃唔多好...成日胃痛...跑唔夠1-2分鐘就會痛
幫幫我呀~thx
更新1:
我唔要一d減肥公司網址 d減肥公司全都要用錢去減既 我想要係自已點樣去減 教我點樣整d減肥餐單或者自製減肥茶之類(玫瑰花茶等) thx