很悲慘
我當初是看網路的強力廣告
跑去做抽脂溶脂手術
小腹雖然有瘦
但因為我作息不正常也不愛運動
現在瘦掉地方的旁邊
變的更胖
而且變形
當初花了6~7萬全毀了
救救我吧~~~~
請問減重不復胖的的原理?我抽脂後又復胖嚴重變形!
2008-04-11 10:56 pm
回答 (17)
2008-04-26 7:52 pm
✔ 最佳答案
你毀掉的部份 大概解救無望了
我只能告訴妳
什麼叫做調體質
為什麼中醫師在減肥能夠順便調體質
而且復胖少
減肥的最重點不在於消脂消油或是拒絕醣類
那些都只是必需技能
上不了檯面的
醫師與其他直銷昂貴產品最大的不同就是
醫師會設法讓妳的胃變小
像西醫在胃裡放水球，把胃切掉一半，胃繞道手術
目地都是把胃變小
何也？這樣妳減肥成功之後才會吃不下東西
吃不下東西，就不會變胖啦！
可是中醫沒有手術不能開刀
而且開刀也很辛苦很痛苦
所以我們給藥吃
藥物好在是不會痛，而且穩定瘦
但是開刀一次只能抽4500~5500的脂，而且要穿緊身衣好久
算起來假設三個月五公斤
並不會比中藥減肥快
至於妳目前的狀況
會比一般肥胖的人更難搞
因為妳的脂肪層已經沾粘
很難以吃藥去消掉
非運動不能辦到了
參考: 敝人目前從事醫療行業
2015-03-31 6:56 pm
朋友介紹我一個下班可以兼差的網路賺錢平台
下班跟休假在家工作，現在薪水+兼差都破50k了
我的目標是盡快擺脫那個不切實際的公司
現在總收入比我們課長還要多，朋友同事也都來找我學
靠這份收入，也足以應付生活費了，而我卻可以再找一份輕鬆沒壓力的工作
分享我的收入明細 : http://adf.ly/vHX0n
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2014-09-02 4:07 pm
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/rJdvU
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！
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不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
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2008-05-19 3:40 am
要去減肥診所的話, 我也以過來人的經驗,推薦你去台北中和成功南路上的王品專業減肥診所, 我當初也是透過網友的介紹才去王品診所減重的, 院長王志平醫師, 網友對他的評價很高, 有醫德-很仔細-很嚴格-有幽默感-還蠻帥的-像港星◤黎明◢ ( 個人意見), 我在王品診所減重瘦了 12~13公斤, 腰小 3~4 吋+ 臀部小了 2~3吋,真的非常難瘦的我, 非常感謝網友當初的熱情推薦, 所以找尋謹慎的減肥醫生才是安全減肥就醫之道!
2008-05-06 8:38 pm
最快速安全的減肥方法,
建議你去找專業有口碑的減肥減重醫生,
抽脂溶脂不是不好
只是太貴
又容易復胖( 我的經驗 )
一位有醫德的醫生,
他會要你先學會正確的----飲食控制觀念與運動習慣,
王品減肥診所的王志平醫師就是
所以吃藥才會沒有副作用
而且效果比抽脂溶脂還好
費用也便宜很多
王志平醫師他是一位很有醫德的醫生
他說 ( 減肥藥物只是加快我們減重的速度以增加我們的信心 )
因為他改變了我依賴藥物的錯誤觀念,
並且很努力地教我如何吃與如何動,
如何改變自己急躁, 熬夜與愛生氣的壞習慣,
幫我解除肥胖與藥物的詛咒
( 2個月減了15公斤 )
建議你去找專業有口碑的減肥減重醫生,
抽脂溶脂不是不好
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又容易復胖( 我的經驗 )
一位有醫德的醫生,
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王品減肥診所的王志平醫師就是
所以吃藥才會沒有副作用
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幫我解除肥胖與藥物的詛咒
( 2個月減了15公斤 )
2008-04-22 9:13 pm
體的脂肪細胞有一定的數量，雖然做完抽脂後會瘦，但是因為脂肪細胞本身可以無限增大，所以如果你術後還是沒有調整生活作息，還是有可能復胖的，整型不是萬能，雖然可以迅速改變你的體態，但是之後的維持還是要靠你自己的恆心阿!!
我之前在喬美整形外科做抽脂，到現在2年多了我都沒有復胖喔!!因為我從術後就一直有持續在運動!!加油阿
我之前在喬美整形外科做抽脂，到現在2年多了我都沒有復胖喔!!因為我從術後就一直有持續在運動!!加油阿
2008-04-15 6:28 am
安安喔~
有機會的話~讓我幫幫你吧~
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!HyiTIA2GGRooQgVBKKV.f4rn
如就近的話~最好到我的俱樂部~看看喔~
部落格裡~有我的電話~跟連絡方式~還有地址~
俱落部裡~有粉多營養教練~可以幫你~
最好親身來看看~別再相信網路了~看得到的才是真實的~
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2008-04-15 5:52 am
抽脂太貴了啦 不ㄧ定花要這麼多錢 也可以有效果
你想要的資訊 可以到 yahoo部落格 >>搜尋關鍵字>>> 豐胸瘦身美體日記
我有訂閱過這部落格,覺得她用的瘦身豐胸方式,很有效果還有安全
還有很多人見證過了!而且還有很多減肥資訊!!及女性健康的知識!!
你自己去找找看囉!!
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2008-04-14 5:37 am
嗨~~板大您好 這是我剛在網路上看到的 給您參考
楊氏專業減重中心
提供全台6家分院門診預約及減重諮詢…等服務。
它們有非常專業的減重計劃門診，可以到它們的網站看看，或許對大家有幫助哦！
http://www.a-sir.com.tw/oeya/Index.asp?o_mem=af000012086
希望以上資料能幫助到您-願版大:諸事順心如意
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2008-04-13 1:10 am
加油加油~~~大家要加油喔~~~
去抽脂，就跟那個凌葳葳找名醫抽脂一樣，結果沒多久還不是又腫回去，
因為抽得也只是皮下脂肪，身體脂肪及內臟脂肪還在啊！
又想吃減肥藥，日後也是要付出傷害身體的代價，花錢又傷身...
且一定會有副作用
自從我用了對的方式瘦下來後 1年多了也都沒感冒
人人不再問我小孩子幾個了！(我還未婚...)
皮膚也變的比我妹白(以前比他黑...)
好教練就是好教練，我可是走了很多冤枉路花了很多血汗錢還沒有效喔！
我花了六萬塊去加州健身房買終身的會員
去運動六個月一公斤也沒減
自從我在網路上認識一個教練
讓我知道為什麼我努力快十年卻一公斤都沒掉
我想我以後生完小孩一定還是43公斤吧！
推薦你這個教練可以教你減重的過程中，該如何飲食作息
瘦的健康^^快上網去看吧！
網址：www.1980beau.com
教練人很好是我看過最會替人著想的教練了
不該花的一定會叫你不要花
別再把"小朋友"花在針灸、媚登峰、中藥上面了跟我以前一樣
你一定要去留言好好認識這個教練
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因為抽得也只是皮下脂肪，身體脂肪及內臟脂肪還在啊！
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且一定會有副作用
自從我用了對的方式瘦下來後 1年多了也都沒感冒
人人不再問我小孩子幾個了！(我還未婚...)
皮膚也變的比我妹白(以前比他黑...)
好教練就是好教練，我可是走了很多冤枉路花了很多血汗錢還沒有效喔！
我花了六萬塊去加州健身房買終身的會員
去運動六個月一公斤也沒減
自從我在網路上認識一個教練
讓我知道為什麼我努力快十年卻一公斤都沒掉
我想我以後生完小孩一定還是43公斤吧！
推薦你這個教練可以教你減重的過程中，該如何飲食作息
瘦的健康^^快上網去看吧！
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教練人很好是我看過最會替人著想的教練了
不該花的一定會叫你不要花
別再把"小朋友"花在針灸、媚登峰、中藥上面了跟我以前一樣
你一定要去留言好好認識這個教練
2008-04-12 7:25 am
減重把身體搞壞就很不值得了!~
我自己胖下半身，減重7公斤
全都瘦在大腿和屁股
大腿少10CM
屁股小4吋
我自己是用美商生化科技公司的產品
吃兩餐
搭配塑身霜
因為我比較懶.....之前去台安醫院上過新起點...
實行了伊陣子
不過要自己去煮、去買
去對照看熱量......暈~~~ @@ 實在不適合我這種懶人天秤座
基本上
人的身體是"計算機"
只會作加法和減法
熱量超過的就會"囤"在身上
熱量不足的就會燃燒掉脂肪
可是如果營養不均衡
還是沒法把脂肪給代謝掉
就會變成把身上比較容易轉換成熱量的瘦肌肉給換成熱量補足
這是位什麼會越?越肥的原因
所以你可以去量ㄧ下自己的基礎代謝率
通常女生一天可以消耗約2000卡熱量
舉例來說：
如果你早餐吃500卡 中餐吃800卡 晚餐吃500卡
你一天就省了200卡
200x30天 = 6000卡
7700卡是一公斤，所以醬子一個月大概可以瘦接近一公斤
如果你運動 可以燃燒掉的卡數更多就更快
但是"吃"進去的熱量控制是最重要的
中華民國肥胖協會網站上有熱量對照表(可以仔細去計算你自己每餐吃的熱量)
http://www.ctaso.org.tw/dietmethod_3.html
但是營養也很重要
也不能因為?少熱量 營養不均衡
降會跟我表妹亂減重 ?到頭髮都白了
其實你如果上 政府的網站有成人的營養素建議攝取量
http://www.mmh.org.tw/nutrition/rdna20.htm
可以查到一整天你需要的營養素到底有哪些
盡量注意都要攝取到歐！！
另外，最近有個減重領獎金的比賽
歡迎你來報名
用任何方法?都可以
有人一起減重、?成功還有獎金降子就有動力更容易成功吧！
http://tw.myblog.yahoo.com/mon-herbalife/article?mid=430&prev=-1&next=424
我自己胖下半身，減重7公斤
全都瘦在大腿和屁股
大腿少10CM
屁股小4吋
我自己是用美商生化科技公司的產品
吃兩餐
搭配塑身霜
因為我比較懶.....之前去台安醫院上過新起點...
實行了伊陣子
不過要自己去煮、去買
去對照看熱量......暈~~~ @@ 實在不適合我這種懶人天秤座
基本上
人的身體是"計算機"
只會作加法和減法
熱量超過的就會"囤"在身上
熱量不足的就會燃燒掉脂肪
可是如果營養不均衡
還是沒法把脂肪給代謝掉
就會變成把身上比較容易轉換成熱量的瘦肌肉給換成熱量補足
這是位什麼會越?越肥的原因
所以你可以去量ㄧ下自己的基礎代謝率
通常女生一天可以消耗約2000卡熱量
舉例來說：
如果你早餐吃500卡 中餐吃800卡 晚餐吃500卡
你一天就省了200卡
200x30天 = 6000卡
7700卡是一公斤，所以醬子一個月大概可以瘦接近一公斤
如果你運動 可以燃燒掉的卡數更多就更快
但是"吃"進去的熱量控制是最重要的
中華民國肥胖協會網站上有熱量對照表(可以仔細去計算你自己每餐吃的熱量)
http://www.ctaso.org.tw/dietmethod_3.html
但是營養也很重要
也不能因為?少熱量 營養不均衡
降會跟我表妹亂減重 ?到頭髮都白了
其實你如果上 政府的網站有成人的營養素建議攝取量
http://www.mmh.org.tw/nutrition/rdna20.htm
可以查到一整天你需要的營養素到底有哪些
盡量注意都要攝取到歐！！
另外，最近有個減重領獎金的比賽
歡迎你來報名
用任何方法?都可以
有人一起減重、?成功還有獎金降子就有動力更容易成功吧！
http://tw.myblog.yahoo.com/mon-herbalife/article?mid=430&prev=-1&next=424
2008-04-12 6:07 am
我知道有一種奧運選手在使用的健康食品
是國家選出來給選手們使用的，很安全
我有很多朋友使用後，都瘦下來很健康
變得很有自信，而且都沒復胖
價位我問過了，比起６～７萬便宜。
有興趣我請朋友跟妳分享 即時：katraina7879
是國家選出來給選手們使用的，很安全
我有很多朋友使用後，都瘦下來很健康
變得很有自信，而且都沒復胖
價位我問過了，比起６～７萬便宜。
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參考: 自己的朋友。
2008-04-12 4:31 am
減重不復胖的的原理 只有兩個字 "習慣"
通常我們減重分為積極減重期 還有維持期
像吃藥 抽脂這種利用外在方法去急速讓身體瘦下來的方式
短時間內可以看出很大的成果
但是因為你沒有養成讓自己瘦的生活習慣
當然長時間來看 你用原本的生活習慣去做
當然無法維持你的身材
什麼叫做讓自己瘦的生活習慣呢??
例如飲食習慣 運動習慣
你有每週至少三次 每次至少一小時的運動習慣嗎??
飲食習慣 有變更嗎??
每天攝取2500CC的水份 少油少鹽少糖的飲食
用蒸煮的料理方式 代替 油炸之類的飲食方式
這些都是需要一段時間去養成這種習慣
一開始可能會很不適應 但是等到你養成習慣後
對於身材的維持 就能夠很得心應手了
通常我們減重分為積極減重期 還有維持期
像吃藥 抽脂這種利用外在方法去急速讓身體瘦下來的方式
短時間內可以看出很大的成果
但是因為你沒有養成讓自己瘦的生活習慣
當然長時間來看 你用原本的生活習慣去做
當然無法維持你的身材
什麼叫做讓自己瘦的生活習慣呢??
例如飲食習慣 運動習慣
你有每週至少三次 每次至少一小時的運動習慣嗎??
飲食習慣 有變更嗎??
每天攝取2500CC的水份 少油少鹽少糖的飲食
用蒸煮的料理方式 代替 油炸之類的飲食方式
這些都是需要一段時間去養成這種習慣
一開始可能會很不適應 但是等到你養成習慣後
對於身材的維持 就能夠很得心應手了
參考: 持續跟肉肉搏鬥中的我
2008-04-12 1:47 am
要瘦到不復胖,是要一次瘦到底!
而且因為你當初是用抽脂,而你自己本身的作息飲食都沒變
當然很快就胖回去~
這是我自己的減肥前後
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=view4&mid=87412&page=1&folderid=739349&fid=24983212&z=F&mfid=44748
還有我朋友的
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album3&mid=87412&folderid=477270&mfid=44748&page=5
你看是不是你要的效果?
其實減肥只要用對方法
真的很簡單的
要減肥熱量控制是必要的
但均衡營養更重要
不然就會像我朋友一樣~(往下看就知道結果@@)
早餐要吃得好.中餐吃得飽.晚餐吃得少
還有~不要吃水果
因為會讓你體脂肪高
對減肥沒幫助
也不要用少吃來減肥
因為這樣會減掉對身體有益的肌肉群
而不是真正的脂肪
一復食就會復胖
體態超醜~"~(下面有我朋友的親身經驗和照片)
水的話一天要喝四千cc以上喔!
我以前是上班族
加上公司福利好
幾乎天天有下午茶吃
讓我短時間爆肥
加上後來懷孕
我又懶得要命
回家就是躺在那兒看電視吃東西...
結果可想而知@@"
我為了減肥用過無數種方法
舉凡少吃多動,塑身衣,減肥藥(諾x婷),減肥門診(很知名的楊x)...
和你分享我最後個人成功的減重經驗
希望對你有幫助~~
我是透過朋友介紹一種美國進口純天然草本植物精華的健康套餐
我完全沒運動和挨餓
就讓我健康的瘦下來
兩個月瘦了八公斤
已經兩年沒復胖嚕!
而且我原本有很嚴重的便秘
都完全的改善了!!
我朋友前兩天才給我看她以前國三時
曾經半年只吃一餐
從54kg瘦到48kg(她162cm)
但是她變成上半身很瘦(當然胸部也瘦了)
下半身卻要穿L號
她現在大概是45KG
不但現在整個體態超美
而且精神體力超級好!!
這兒有現在的她喔
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=87412&folderid=1719528
我另一位學生朋友,3個月減了15kg!
這個產品最棒的是只是靠營養均衡
就可以真正消除體內脂肪
還能夠讓過瘦的人長肌肉
而且還是中華棒球隊及貝克漢銀河隊的指定營養品呢!
連我從生出來就常生病的兒子
現在也吃了一年多
幾乎沒再看過醫生
真的是從小到老都可以使用的"營養品"
很多醫生和營養師都推廣它!
而且費用也只是吃飯錢的移轉,吃飯錢是本來就要花的啊
所以我覺得便宜又安全又有效!
和你分享~~
而且因為你當初是用抽脂,而你自己本身的作息飲食都沒變
當然很快就胖回去~
這是我自己的減肥前後
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=view4&mid=87412&page=1&folderid=739349&fid=24983212&z=F&mfid=44748
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http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album3&mid=87412&folderid=477270&mfid=44748&page=5
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其實減肥只要用對方法
真的很簡單的
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但均衡營養更重要
不然就會像我朋友一樣~(往下看就知道結果@@)
早餐要吃得好.中餐吃得飽.晚餐吃得少
還有~不要吃水果
因為會讓你體脂肪高
對減肥沒幫助
也不要用少吃來減肥
因為這樣會減掉對身體有益的肌肉群
而不是真正的脂肪
一復食就會復胖
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我以前是上班族
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幾乎天天有下午茶吃
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回家就是躺在那兒看電視吃東西...
結果可想而知@@"
我為了減肥用過無數種方法
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我完全沒運動和挨餓
就讓我健康的瘦下來
兩個月瘦了八公斤
已經兩年沒復胖嚕!
而且我原本有很嚴重的便秘
都完全的改善了!!
我朋友前兩天才給我看她以前國三時
曾經半年只吃一餐
從54kg瘦到48kg(她162cm)
但是她變成上半身很瘦(當然胸部也瘦了)
下半身卻要穿L號
她現在大概是45KG
不但現在整個體態超美
而且精神體力超級好!!
這兒有現在的她喔
http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=album&mid=87412&folderid=1719528
我另一位學生朋友,3個月減了15kg!
這個產品最棒的是只是靠營養均衡
就可以真正消除體內脂肪
還能夠讓過瘦的人長肌肉
而且還是中華棒球隊及貝克漢銀河隊的指定營養品呢!
連我從生出來就常生病的兒子
現在也吃了一年多
幾乎沒再看過醫生
真的是從小到老都可以使用的"營養品"
很多醫生和營養師都推廣它!
而且費用也只是吃飯錢的移轉,吃飯錢是本來就要花的啊
所以我覺得便宜又安全又有效!
和你分享~~
參考: [非廣告]自己和朋友的有效親身經驗
2008-04-11 11:44 pm
減重不復胖的原理在於飲食控制
不管你用什麽方式減重成功
最重要的是在減重後的飲食作息調理
如果一樣大吃大喝或是和減重前的飲食作息一樣,那一定會再復胖
之前你做蓉芝手術不知道有沒有搭配專屬塑身衣來幫助脂肪到位
因為你是強行將身體的東西做抽離,難免會有外型不平均的問題發生
所以醫院會給你專用的塑身衣讓你的脂肪固定,這最起碼要穿約3個月
現在的你要補救的話
我建議先從飲食著手,然後穿塑身衣將脂肪到位,等你慢慢受下來
脂肪會慢慢縮小這樣外型就不會看起來那樣不好看了
祝福妳
即時通ann0858
不管你用什麽方式減重成功
最重要的是在減重後的飲食作息調理
如果一樣大吃大喝或是和減重前的飲食作息一樣,那一定會再復胖
之前你做蓉芝手術不知道有沒有搭配專屬塑身衣來幫助脂肪到位
因為你是強行將身體的東西做抽離,難免會有外型不平均的問題發生
所以醫院會給你專用的塑身衣讓你的脂肪固定,這最起碼要穿約3個月
現在的你要補救的話
我建議先從飲食著手,然後穿塑身衣將脂肪到位,等你慢慢受下來
脂肪會慢慢縮小這樣外型就不會看起來那樣不好看了
祝福妳
即時通ann0858
2008-04-11 11:38 pm
我是比較崇尚天然的 .不相信卡路里.不相信減肥餐.更不相信減肥藥(吃過數拾萬的減肥藥).不愛運動.更不敢嘗試小刀美容手術..
但是好想變瘦...從路邊攤束褲開始買.到百貨公司.到一套幾萬元的雕朔內衣......
原因穿在外面.不傷身體.
還有真ㄉ我們ㄉ肉肉.真的經不起.地心引力的影響.還有改變不了習慣性動作.姿勢在不知不覺中的慢慢改變.赫爾蒙慢慢減少.代謝漫減低.不是光靠吃少.運動就能改變體態.尤其年過35以後的婦女.更為明顯.當然也有天生麗質型的...
當初你如果在動完手術.有穿著舒適.固定.微調效果佳.的衣服.我相信效果會更加明顯.效果更加加倍..
我個人的淺見.供你參考
但是好想變瘦...從路邊攤束褲開始買.到百貨公司.到一套幾萬元的雕朔內衣......
原因穿在外面.不傷身體.
還有真ㄉ我們ㄉ肉肉.真的經不起.地心引力的影響.還有改變不了習慣性動作.姿勢在不知不覺中的慢慢改變.赫爾蒙慢慢減少.代謝漫減低.不是光靠吃少.運動就能改變體態.尤其年過35以後的婦女.更為明顯.當然也有天生麗質型的...
當初你如果在動完手術.有穿著舒適.固定.微調效果佳.的衣服.我相信效果會更加明顯.效果更加加倍..
我個人的淺見.供你參考
參考: 熱愛歐瑞恩
2008-04-11 11:08 pm
因為我作息不正常也不愛運動
>這個就是原因噢!
熬夜~不愛喝水~吃宵夜跟三餐不正常
又加上沒有運動
復胖是一定會的
如果沒有把這些習慣改調~
在抽脂還是一樣會在復胖噢@@
我嘗試過很多減肥方法~
而且崇尚天然
不愛吃減肥藥物等等
比如蘋果餐~醫生開的牛奶燕麥~蔬菜減肥~運動..
都減到胸部..屁股卻還是很大..
後來就停止...當然上面方法一定有瘦~
後來我使用營養均衡的熱量控制法~
吃對食物
也再對的時間點吃食物
盡量三餐定時定量
多喝水~
一天都要3000CC的水~
成功一個月瘦五公斤
~都是瘦到我想瘦的地方(腰少兩吋~屁股少三吋)~
胸部沒有少..嗚~感動~
我朋友也使用這種方法成功半年瘦36公斤~
體脂肪下降18%~
這是他縣字的樣子
目前已經一年多了都沒有復胖
http://www.wretch.cc/blog/ken90203&article_id=11379972
我覺得不復胖是很重要的
減肥一次就夠了~
要加油唷
2008-04-11 15:09:20 補充：
熬夜~不愛喝水~吃宵夜跟三餐不正常
(可能造成復胖的原因~並不是說你一訂有這個生活習慣噢^^!)
>這個就是原因噢!
熬夜~不愛喝水~吃宵夜跟三餐不正常
又加上沒有運動
復胖是一定會的
如果沒有把這些習慣改調~
在抽脂還是一樣會在復胖噢@@
我嘗試過很多減肥方法~
而且崇尚天然
不愛吃減肥藥物等等
比如蘋果餐~醫生開的牛奶燕麥~蔬菜減肥~運動..
都減到胸部..屁股卻還是很大..
後來就停止...當然上面方法一定有瘦~
後來我使用營養均衡的熱量控制法~
吃對食物
也再對的時間點吃食物
盡量三餐定時定量
多喝水~
一天都要3000CC的水~
成功一個月瘦五公斤
~都是瘦到我想瘦的地方(腰少兩吋~屁股少三吋)~
胸部沒有少..嗚~感動~
我朋友也使用這種方法成功半年瘦36公斤~
體脂肪下降18%~
這是他縣字的樣子
目前已經一年多了都沒有復胖
http://www.wretch.cc/blog/ken90203&article_id=11379972
我覺得不復胖是很重要的
減肥一次就夠了~
要加油唷
2008-04-11 15:09:20 補充：
熬夜~不愛喝水~吃宵夜跟三餐不正常
(可能造成復胖的原因~並不是說你一訂有這個生活習慣噢^^!)
收錄日期: 2021-04-26 15:37:37
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080411000015KK04846