有左7個月腳腫問題??

除o左飲食要清淡, 唔好食咁咸外 (因鹽份係會容易腳腫), 腳腫時唔好行咁多, 冇事就行多D啦. 其實D人話臨生要行多D係正確o架, 試問你唔保持一定運動量, 你生BB咪會冇氣冇力囉, 所以唔好俾自己偷懶, 除o左行多D路, 仲要行多D樓梯呀 (行上, 行落冇用).

腳腫問題 :
坐下時 - 你可以將腳放上另一張椅上
訓覺時 - 搵個枕頭抬高隻腳

其實以上方法原理上係等D水份回流返身體, 唔好剩係積聚於腳部, 好有用o架, 今睌不妨試下, 明早你起身就會再見唔到你隻豬腳la!!

希望呢個方法可以幫到你啦!!

呢位媽咪有無興趣買bb車&bb床圍??
如果有既add我啦!
man: [email protected]
我叫carmen

我試過膝蓋的淋巴腺腫了，差點連床也下不了（平時我老公都有幫我按摩），之後去看中醫，吃了２服藥便好了很多。
給你一個簡單湯水：
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7008012901920
去水腫食療

冬瓜茯苓皮蠶豆湯

材料：冬瓜皮２両，茯苓皮１両半，蠶豆２両，生薑３片。
做法：以８碗水煮成４碗，啖食連湯不加鹽。
功效：利水消腫、解風熱、消浮腫。茯苓皮治皮膚水腫。也可以治妊娠高血壓中的水腫症狀。
禁令食品

冰凍水果：由雪櫃取出來的冰凍水果，不宜立即進食，因為凍食令腸道溫度驟降，對吸收食物營養及供給ＢＢ的養分均有影響。
燥熱食物：芒果、榴槤、荔枝、龍眼（新鮮）、菠蘿這些濕熱食品，會導致排便出現問題，甚至引發便秘問題，因而令孕婦皮膚差、胃口不好、營養吸收不良、睡不安枕，發生水腫的機會也會較多。
煎炸食品：煎炸食物難消化，亦難吸收，所以不吃為佳。
辛辣食品：辛辣食品太燥熱，如果真的要吃辣，最好還是選擇食薑，始終薑較正氣，又有化濕行氣之效。

（以上資料來源自某ＢＢ雜誌的舊剪報，譚莉英中醫師提供。）

網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
TEL: 93227176

不用担心, 是正常的, 這和血液循環有關, 你除了要多走外, 可以坐時把腳抬起, 放在另一椅上, 睡時也墊高對腳, 也可用較暖的水浸腳, 多按摩腳部小腿股肉部分. 複診時告訴醫生, 他會幫你的, 不用担心.