有咩運動可幫助減大腿和小腿既脂肪但又唔會有肌肉?
羽毛球?單車?游水?.........
同埋每次做幾耐?每星期幾次?
有咩運動可幫助減大腿和小腿既脂肪但又唔會有肌肉?
2008-04-10 1:45 am
回答 (4)
2008-04-10 2:39 am
✔ 最佳答案
基本上游水是最好的方法，因為游水係全身運動，而且由於浮力關係，對身體的勞損亦比較低。如果要集中減大腿和小腿既脂肪，單車是不錯的方法，但留意要用高轉數。即前面餅要調到細餅，後面要調大餅，踏起來不用太大力 (車速當然也不會快)。因為0甘先可以 keep 到你大腿和小腿不斷 move 但又唔會因為要用力而練到有肌肉。
2008-04-11 8:01 am
我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2008-04-10 11:07 pm
我本身細細個有玩開運動，都有十幾年，身型唔算肥，但係有d大隻，特別係手臂同大脾，試過節食、做運動嘅方法減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… … 後來睇到個網址，見到網上嘅人食左d健康營養食品，身型變到好fit，所以就開始用，效果都好好，兩個月減左7磅（輕鬆地！），最緊要係腰、坐圍、大脾各減左兩寸，好開心呀！
如果有興趣，都可以去呢個網址睇下 www.keepfitnow.com/ming 或者email俾我 [email protected] 問詳情都可以呀，無任歡迎！
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參考: 自己
2008-04-10 10:40 pm
我妹因暗瘡煩惱,上網搵資料,
見到有人話飲營養蛋白素,對皮膚同減肥都好有效,
見我個妹飲左煩惱都冇哂,
我飲左身形 fit 左, 皮膚又靚左,
有興趣就 email 比我啦,
[email protected]
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參考: 自己
收錄日期: 2021-04-14 20:45:49
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080409000051KK01653