如果想減25KGs,應該在幾長時間內減???
173cm 多少KG先算正常???
如每天跳繩1800下,每星期3~4次,每月12~15次,需要多少時期先能夠減25KGs,這方法有效嗎???
無須別的提議!!!!
請不要複製答案,我須要的是個人見解!!!!!
男生減肥173cm,如果想減25KGs,應該在幾長時間內減???
2008-04-09 8:10 am
回答 (12)
2008-04-09 5:12 pm
✔ 最佳答案
睇番個比例表如果你173CM高既話呢 55 - 67 kg就最perfect
25KG都唔少..其實1個月唔減超過十磅先健康
所以個人認為應該用半年..要有恆心D
因為會減得健康D全面D
跳繩都okay有強效..聽聞跳1000下可以減到0.5kg
不過建議你唔好一日1800下啦..可能真係難少少
建議你跳1000下到..跟著做下掌上壓..sit up咁
最好就落街跑番幾個圈啦^^
係就係辛苦D架啦.不過睇下你覺得值唔值^^
參考: 個人見解
2008-04-10 8:15 pm
你好，我女朋友係一個中六既學生，以前游開水，背肌同腳都好粗，係網上見到有康寶萊既介紹，就搵左佢地既顧問幫手。你知la，作為一個學生都冇嘜收入，但係又好想減，剛好康寶萊有唔同既計劃，好適合學生。唔洗用分全面計劃，都有以下既效果。加上除番開每餐只係十幾蚊，可能仲平過以前需要既價錢，一舉兩得。
一個禮拜後全身修左9吋，其中兩寸是腰,減左4磅。佢依家仲用緊康寶萊既產品，使用其間，感覺自己健康情況有改善，又不會因沒有進食正餐而感到疲倦或有任何副作用，對皮膚還有美白的效用，現在整個人變得有自信。之前嘗試過其他減肥產品都不太見效，用了康寶萊後，發覺它無論對想減肥的、想增重的、想健康的、想皮膚有改善的都是最好的選擇！
到依家用左一個月有多，上次佢去左旅行冇用幾日，都冇反彈，不過之後緊係要食番，大約要維持半年到，當身體既細胞適應左，反彈既機會可以話係等於零，加上康寶萊既產品，唔係為左減肥都可以食，幫助有效改善看健度康同皮膚。
如果想知道更多減肥既資料，聯絡我!
Chloe:
Phone: 98032778
E-mail: [email protected]
OR
Kit
Phone: 95863639
E-mail: [email protected]
我地好有信心可以幫到你！康寶萊一定Work!
一個禮拜後全身修左9吋，其中兩寸是腰,減左4磅。佢依家仲用緊康寶萊既產品，使用其間，感覺自己健康情況有改善，又不會因沒有進食正餐而感到疲倦或有任何副作用，對皮膚還有美白的效用，現在整個人變得有自信。之前嘗試過其他減肥產品都不太見效，用了康寶萊後，發覺它無論對想減肥的、想增重的、想健康的、想皮膚有改善的都是最好的選擇！
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2008-04-10 9:54 am
我依家做緊營養顧問~ 如果你想fit d 可以add 我msn 傾傾[email protected]
2008-04-09 11:02 pm
我本身細細個有玩開運動，都有十幾年，身型唔算肥，但係有d大隻，特別係手臂同大脾，試過節食、做運動嘅方法減肥，係就係瘦左，但係想減嘅地方依然無變… … 後來睇到個網址，見到網上嘅人食左營養蛋白素 , 而家用左半年，效果都好好，兩個月減左7磅（輕鬆地！），最緊要係腰、坐圍、大脾各減左兩寸，好開心呀！
如果有興趣，都可以去呢個網址睇下 www.keepfitnow.com/ming 或者email俾我 [email protected] 問詳情都可以呀，無任歡迎！
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參考: 自己
2008-04-09 7:11 pm
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.
我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
改善頭痛,胃痛, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!
網站改善身形, 健康, 體重控制, 細胞營養, 美容護膚.
http://www.healthcometrue.com/life
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
TEL: 93227176 李太
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我本身肥肥地.呢排fit左!
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2008-04-09 5:05 pm
我在幾個月前找到這網站,這裡有經驗既營養師,教我如何進食,達到均衡營養,又唔須要做運動,又可以達到有線條既效果,我在5個月內,巳輕輕鬆鬆咁減掉了28磅,全身共減去15吋,真是令我好開心,整個人都輕盈了,行路都冇負荷,皮膚還白滑了很多,因為佢令我排走體內既毒素,令我身體變得健康還可以減到肥,真是一擧兩得,希望這個網能幫到你,我亦希望能夠和你分享我既喜悅!!
www.yourhealthyshape.com/pc
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2008-04-09 9:55 am
我自己係個學生,用左2個月減左15磅,全身冇左15吋,最開心就係大脾冇左3吋呀,由20吋去到17吋,唔使再比人話我甲組腳啦~ 你試下去呢個website到搵人幫手丫,我都係10月到係yahoo到見到,膽粗粗試下啦,以前節食做運動減到幾磅之後就冇進展,估唔到今次咁好喎 ~一餐$25到,一日飲兩杯好好味ge 奶昔就減到啦~好神奇,仲好飽tim
www.naturalhealthyplus.com
msn:[email protected]
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2008-04-09 9:32 am
173cm 起碼65kg 算正常啦..fat 黎講係13%~17%啦
減25kg 起碼6個月啦 ...但你咁跳法唔係關鍵,
其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
減25kg 起碼6個月啦 ...但你咁跳法唔係關鍵,
其實減重第一係自己有恆心先,呢刻你決定左要減未先?比左個方法你,冇心咁跟足都係減
唔倒,例如有冇d咩原因而想減?
第二就係營養同運動,,即熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係搵緊方法真係要上去睇下啦,希望幫倒你^^
2008-04-09 8:42 am
根據你ge身高~你大約60-66kg到都ok~~
要減25kg就要睇你用咩方法啦~
見你做運動咁勁~都會減到ge~
不過難在就係香港人無咁多時間做運動~
而且又要好有耐力~仲有要加上均衡飲食~
好多時間做運動消左四百卡路里~
食返碗魚蛋米又吸返四百五十卡路里…
所以都會有d難度ge~
我以前都好肥~肥的話運動起上黎真係好麻煩~
所以想減肥果陣我個朋友介紹左隻營養代餐俾我~
用左效果好好~~終於減左纏繞左我多年ge肚腩~
減左成5吋呀~大腿都減左兩吋~一個月仲減到13磅添~
真係好開心呀~~好多好多以前唔岩著ge褲都著得返~
果種感覺真係好奇妙呀!
依家keep左兩年都無肥返啦~~都幾ok嫁~
俾個網址你自己去睇下啦~~希望幫到你~~
http://www.lossweight-now.com/
要減25kg就要睇你用咩方法啦~
見你做運動咁勁~都會減到ge~
不過難在就係香港人無咁多時間做運動~
而且又要好有耐力~仲有要加上均衡飲食~
好多時間做運動消左四百卡路里~
食返碗魚蛋米又吸返四百五十卡路里…
所以都會有d難度ge~
我以前都好肥~肥的話運動起上黎真係好麻煩~
所以想減肥果陣我個朋友介紹左隻營養代餐俾我~
用左效果好好~~終於減左纏繞左我多年ge肚腩~
減左成5吋呀~大腿都減左兩吋~一個月仲減到13磅添~
真係好開心呀~~好多好多以前唔岩著ge褲都著得返~
果種感覺真係好奇妙呀!
依家keep左兩年都無肥返啦~~都幾ok嫁~
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2008-04-09 8:22 am
其實脂肪既產生就係因為唔夠營養,同埋吸收過多既卡路里
我dfd試過見營養師,用減肥餐單,做運動,節食,美容院做機好多方法....
都減唔到,,仲好快肥返..
後來佢地跟左個營養顧問減肥,好認真咁用
結果頭半個月已經減左15磅同2吋腰
我自己都跟住佢用,3個月全身減左16吋,
最重要係最難減既大脾都減左3吋!!而家仲愈黎愈fit添
http://www.yourhealthyshape.com/toby
睇下幫唔幫到你~
我dfd試過見營養師,用減肥餐單,做運動,節食,美容院做機好多方法....
都減唔到,,仲好快肥返..
後來佢地跟左個營養顧問減肥,好認真咁用
結果頭半個月已經減左15磅同2吋腰
我自己都跟住佢用,3個月全身減左16吋,
最重要係最難減既大脾都減左3吋!!而家仲愈黎愈fit添
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睇下幫唔幫到你~
2008-04-09 8:20 am
得就唔係唔得既""不過都要睇下你食野個一方面先得'']
好果唔係你一路係咁食野"你點都減唔到"]]
跳繩之餘仲可以跑步;;][[我覺得會好好多]]個人意見''^^
好果唔係你一路係咁食野"你點都減唔到"]]
跳繩之餘仲可以跑步;;][[我覺得會好好多]]個人意見''^^
收錄日期: 2021-04-14 19:05:44
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080409000051KK00040