我唔知點解尼輪冇大便lo
其實我食左好多野(波菜、橙)又飲多左好多水
本來飲多左水都好d架
但漸漸又冇大便
有時候坐係馬桶上面
又冇大便啦
但係其實我食唔少菜架..
我係網上面睇到話
脂肪可以幫大腸
係咪真架
咁岩我尼輪少左食油炸野
仲有食apple會唔會唔通便呢?
p.s.我不要靠藥ar
有關便祕的問題.......
2008-04-09 5:53 am
回答 (2)
2008-04-09 6:09 am
靠藥就治標唔治本~~~
早上飲杯西梅汁, 麵包食麥包~
食兩份水果~多 d 纖維果種水果會比較有效
e.g. 火龍果, 西柚, 西梅, 大蕉(不是香蕉), 菠羅等......
餸方面, 多 d 食比較多纖維既菜
e.g. 西藺花, 茹類, 小白菜果 d......
最緊要o既係------ 多 d 食番薯呀!!! 好有效!!!
食野果時唔好咬得咁爛喎~~~
如果出街食唔到水果, 飲果汁都有少少幫助o既~
頂住檔先囉~~~
2008-04-08 22:10:54 補充：
呀!!!
唔記得左講,
西梅汁一日飲約 200 ml 就好喇~
飲得多, 會肚瀉架!!!
早上飲杯西梅汁, 麵包食麥包~
食兩份水果~多 d 纖維果種水果會比較有效
e.g. 火龍果, 西柚, 西梅, 大蕉(不是香蕉), 菠羅等......
餸方面, 多 d 食比較多纖維既菜
e.g. 西藺花, 茹類, 小白菜果 d......
最緊要o既係------ 多 d 食番薯呀!!! 好有效!!!
食野果時唔好咬得咁爛喎~~~
如果出街食唔到水果, 飲果汁都有少少幫助o既~
頂住檔先囉~~~
2008-04-08 22:10:54 補充：
呀!!!
唔記得左講,
西梅汁一日飲約 200 ml 就好喇~
飲得多, 會肚瀉架!!!
參考: 希望你身體健康啦~~~ 我自己的經驗
收錄日期: 2021-04-13 15:24:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20080408000051KK02818