悉尼 7 天 ? 恐怕你會悶死了... 以一般旅客來說, 停留悉尼 3 - 4 天已經十分足夠了... 悉尼市內交通十分方便, 巴士和火車班次也算頻密, 你可以放心的乘搭. 而飲食方面, 澳洲消費指數很高, 一裒 M 記已經要約 40 港幣, 如果晚飯出去食, 最少都要 20 - 30 澳幣一位. 因此你可以考慮午餐節省一點, 於超市買材料整三文治, 晚飯再吃好一點, 較為化算.
行程方面, 你可以考慮於市中心遊玩 1.5 天左右. 剩下的時間便參加 local tour 去參觀藍山, Taronga Zoo 等等市郊地點. 剩下的 3 天時間, 如果你的 budget 可行, 可考慮去一轉墨爾本的, 不要白白浪費時間於悉尼了.
黃金海岸的景點也是集中於市中心. 因交通沒悉尼那麼方便, 如果想到市郊景點, 跟 local tour 也會是一個好選擇的. 市中心其實沒什麼特別的... Surfers Paradise 海灘其實也沒有什麼特別, 只是浪真的很大, 但你是 5 月尾才到, 又不是適合游泳的時候. 可以考慮到 shopping mall 或 outlet 行下, d 野真係幾平的.
黃金海岸的飲食都貴... 但因日本遊客很多, 所以日本食物質素中上, 而價錢也合理的.
參考: personal travel experience