心理健康的問題

偶爾有驚恐的情況出現, 未必一定是驚恐症,
要待醫生看了你的情況才能斷定
而即使有驚恐症, 如果情況不太嚴重亦未必要吃藥,

如果你擔心自己的情況,
建議你:

1. 去任何一間政府醫院睇普通科, 或者當你好不安嘅時候去睇急症,
話俾醫生知你覺得自己有持續性驚恐,
問佢你應該點做 / 有無需要轉介去精神科

2. 如果afford得起嘅, 去睇1次私家嘅精神科醫生(約$800)
直接叫佢轉介你去睇政府精神科,
又或者見完嗰次之後, 佢可以答到你嘅問題呢~


同埋政府醫院係有得睇精神科架,
價錢亦是一般大眾負擔得來的($60一次)
不過一定要先經普通科/私家精神科轉介

所以不要迷妄, 快向醫生求助吧!!

恐慌症其實不一定要就醫,

多睡眠,

不要吃重口味及油炸,

不要做壓力太大的工作,

不要減肥及餓肚子,

發作時平躺在床上逼它爆發,

不要克制,

爆發完,

下一次就很難發作了...

還有,

治恐慌症的藥大部分是肌肉鬆弛劑..

會上癮的..

Hi, I am sorry to hear that. try to get help in the government hospital, they are not expensive. hope you get well soon