我想問321飯盒啲321,係咩321?唔該唔好一大篇野(姐係要你清楚講明)
快....................THX!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
321健康飯盒係咩321?快...急要
2008-04-05 8:05 pm
回答 (2)
2008-04-05 8:09 pm
✔ 最佳答案
至醒午餐3 2 1健康午餐的秘訣
一個健康午餐飯盒應提供最多五穀類（如粉、麵、飯），其次是蔬菜，而肉類應佔最少，它們的比例應是３比２比１。
把一個餐盒容量平均分為六格，五穀類應佔三格，蔬菜佔兩格，而肉類佔一格。這樣，五穀類、蔬菜和肉類的分量比例便是三比二比一。
2008-04-05 8:08 pm
把一個飯盒的容量平均分為六格,五穀類應佔三格,蔬菜類佔兩格,肉類佔一格,五穀類、蔬菜類和肉類的分量比例便為三比二比一
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收錄日期: 2021-04-25 00:04:13
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