關於增高的一些問題

均衡飲食,運動積極XD
打籃球好
同埋飲多D奶
[我男朋友話飲得太多奶所以高得太快WOR-_-]
但都好睇你家族遺傳WOR
如果你老爸老媽唔高
咁你都會少D機會高
不過你E+先14歲
有排高
我細佬15歲先開始高
E+都有1米7以上

不過如果你發現4,5年後都係呢個高度
咁就要睇下醫生
[我聽FD講太矮要睇醫生-_-]

吸收足夠營養對發育有好大幫助!
介紹你用一隻 美國入口既 蛋白質營養素,
好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
低脂,低卡,低鈉又含有57種豐富營養,足夠每日需要~

本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
同時肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既bodyshape好令.自信心返哂黎!
唔至仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
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真係好矮喎,我12歲都係160cm高
不如食多d含豐富蛋白質o既野啦,
應該會高d o既

方法都係老土野
均衡飲食,適量運動
起碼去到18,9歲啦
籃球係個唔錯既選擇