腰好酸 右大腿也好酸好痛

E-LIN ：您好！
你那可能是骶椎腰化，是一種先天性脊柱畸形ｏ
人的腰椎由5個互相分離的椎體構成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨ｏ第5腰椎與骶骨形成腰骶關節，是全身負重最大運動最複雜的關節ｏ
骶椎腰化是指第1骶椎向腰椎移行，與第2骶椎分開，形成腰椎樣形態，造成腰椎數目為6個，骶椎數目為4個的現象ｏ
一般情况下，骶椎腰化不會引起任何症狀ｏ但是骶椎腰化時腰椎數目增加，腰椎活動範圍及槓桿作用加大，使腰椎稳定性减弱，加重腰部肌肉與韌帶的負擔，使得腰部肌肉韌帶容易勞損，加大受傷的機率ｏ
骶椎腰化最常見的症狀是下腰痛，這種慢性勞損的疼痛可在活動後加重，休息後减輕，主要原因為假關節周圍的韌帶．肌肉等軟組織慢性勞損，出現充血．水腫．渗出．增厚而壓迫或刺激神經；假關節難以吸收外力所引起的震盪，進而造成損傷性關節炎ｏ
另一常見症狀為坐骨神經痛，主要原因為該處軟組織的慢性勞損，出現充血．水腫．渗出．增生等炎症反應，使神經根及其分支受到壓迫或刺激，而反射性出現坐骨神經症狀ｏ
單純的骶椎腰化所引起的下腰痛和坐骨神經痛都比較輕，即使發生在假關節處的骨性關節炎，只要不發生腰椎間盤突出，也不會有嚴重的坐骨神經痛ｏ
骶椎腰化的治療沒有特效的方法ｏ疼痛不嚴重的患者可以採用適當，以及進行腰背肌的鍛鍊，使腰部肌肉逐漸堅强有力，以代償骨與關節的不足，使腰部外在平衡與内在平衡相互調節ｏ
方法：仰卧在床上，双膝彎曲，双脚着床，用頸部支撑（初練時可用双肘協助）將腰背部抬起，停頓數秒鐘，然後放下ｏ連續做10～20次為1組，連做幾組ｏ
腰背肌肉逐漸强大後，可增加抬起．放下的幅度和速度，每次做10～15分鐘，早晚各做1次ｏ一般練3～6個月可明顯見效ｏ
腰痛嚴重，尤其是併發腰椎間盤突出，引起難治的坐骨神經痛時，則需要考慮手術治療ｏ
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 29年的臨床經驗

前面大哥大姊們都說的很多.

我不多說.你到我部落格看看.


時常腰酸背痛是病嗎?當然事病.要如何預防?

腰酸背痛的原因為何?常因外力撞擊或工作勞損造成.但不可忽視.嚴重可能是脊椎炎或骨刺.坐骨神經痛...等再嚴重點可能是骨癌.


來我這的客人最多三次就OK.若不OK也不用去給別人做了.我會建議立即去醫院做檢查.以免耽誤病情.


我有個客人.時常腰酸背痛到處看看不好.經人介紹.到我這看了二次.無好轉及改善的現象.第三次我建議他老公直接帶他到醫院檢查.我無能為力.結果一個月後.他老公打電話給我說他老婆得骨癌.


小病不醫必成大病.但千萬別亂投醫造成病情耽誤.就不好了.

要如何預防?
每日適當的熱敷.按摩.推拿.帶護腰帶.
再配合運動療法.
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你的跑上來了一節?
這樣的描述讓我不太清楚你的狀況
跑上來?還是脊椎往前滑脫ㄋ?甚至於有沒有造成椎間盤突出?
但不管如何,因為你是長期坐姿不良
就算吃藥減緩不舒服症狀
還是難保一直復發的困惱
所以治本是要先改善坐姿以及如何了解正確使用腰部活動
然後再搭配姿勢矯正以及一些伸展運動
還要加強軀幹(腹肌和背肌)肌力訓練以穩定度訓練
不然,往後不用等年紀大退化
長骨刺機會真的不小
而且你的右大腿也開始不舒服
長期下來,左右腳使用不平均,又容易產生其他問題
所以你可以到復健科找物理治療師協助你
幫你的問題清楚告知,再配合妥善持續的復健
你還年輕的話,一定要改善
希望這個建議可以幫助你

看過醫生
吃了葯
還沒效
就要去找整[正]骨師
調整骨盆
然後搭配伸展操
才能見效

你的情形叫骨盆(髖骨)錯位，打個比方就像車子的底盤歪了，若沒有將底盤校正歸位，車子還是會跑歪，即使校正輪胎也沒用(就算換新胎也是白花錢)看西醫到最後只有開刀一途，看中醫及推拿也不能對症下藥，應該找正骨師矯正大概兩次就會痊癒。
當然若不趕緊矯正回來，體位失衡的狀態日積月累或許10年或許20年就可能會長骨刺，問題是你能撐那麼久嗎？