我對手好凍牙....幫幫我 {１0點*}

可能你本身身體唔多較血氣,所以令到手腳冰凍,我到冬天就會嚴重d,瞓覺嘅時候凍到醒咗,試過凍到係咁震,跟住朋友叫我早晚飲杯紅棗或黑棗焗水飲,我連續飲咗一星期,早晚飲,真係好好多,紅棗就會燥d,黑棗就會比較温和,所以我依家都會飲黑棗,我自己就會放8粒黑棗剪爛再加熱水焗10小時,我依家飲完都覺得面色都好好,你不妨試下,希望可以幫到你.

在西醫認為：冬季人體需調節機體來適應氣候變化，血液迴圈比較慢，供血不太順暢，由於末梢迴圈障礙造成手足冰冷！


而中醫，這種手足冰冷稱為“厥逆”。中醫理論中有“陽虛則寒，陰盛則寒”的說法，“陽虛則寒”是指陽氣虛損時，氣血就不能溫煦臟腑和四肢的末端，很多手足冰冷的病人都由此而來。“陰盛則寒”意思是說，寒邪入侵機體，寒濕中阻，陰盛內寒，這也是手足冰冷的誘因。漢代名醫張仲景所著的《傷寒雜病論》中有兩句論述：“厥者，手足逆冷也”，“凡厥者，陰陽氣不相順接便為厥”。更明白地說：陽氣受于四肢，陰氣受於五臟。到冬季，由於冬是陽氣收藏的季節，故機體會表現出陽氣不足，影響脾流血，肝藏血，所以手足冰冷。





如何處理手腳冰冷的症狀:


其實當手腳真的冰冷時，很多人都會不自覺地搓捂雙掌手臂和下肢，這是通過摩擦產熱而驅逐冰冷。如果想更舒服一些地話，不妨試試這個：在睡覺前用熱水泡腳15～30分鐘，那種舒服真是無法用言語形容，而且該方法也有助你入眠。


這裏還有一種腳底健康法。因為是機體最下最陰的地方，當你手足冰冷得受不了時，溫暖你的雙腳吧！——對至陰穴和湧泉穴進行灸法。具體操作是：將艾條的一端點燃，對準穴位，相距一定的距離進行艾熏，皮膚發燙時即拿開。每天進行一至兩遍，每遍靠近，拿開共進行20次。灸後要揉捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。





總結：


摩擦法作用於四肢體表，除了通過摩擦產熱加快氣血運行而增加機體熱能外，於手背腕關節處還有一陽池穴。陽池是三焦經原穴，在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。陽池是支配全身血液全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位，當手背摩擦緩慢刺激這一穴位時，便可迅速暢通血液迴圈及荷爾蒙分泌，暖和身子，進而消除冰冷症。


熱水泡腳，使腳部置於暖和環境中，使血管擴張，氣血運行通暢進而消除冰冷。





至陰是膀胱經井穴，在足小趾末節外側，距趾甲角0.1寸處。湧泉是腎經井穴，位於足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底2，3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。膀胱和腎的功能與冷氣關係密切。手腳冰冷症要刺激膀胱經的至陰及腎經的湧泉。對至陰及湧泉施以溫灸，揉捏腳趾。膀胱經和腎經都與水分排泄有密切的關係，同時也會對溫度的調節造成影響。因此，只要給予至陰和湧泉溫暖的刺激，就能幫助膀胱和腎的功能，保護身體免于受冷。