用凍水沖涼 係唔係高唔到嫁?

根本上一點關係都沒有。

但運動後用冷水沖涼會傷身就真，因為運動完身體血液循環高，立即用冷水沖涼會令血管收縮得太快，如果心臟有問題者就會有危險，所以沖涼都係用暖水比較合適（就算是已休息了一段時間），暖水可以令毛孔打開，可以沖走廢物。

我認為不會高!

你認為什麼原因會長高呢?

還有的是運動後最少應休息不少于30分鐘, 才好去洗澡

因為不休息久一點會很容易患感冒的喲