黎咗MC,仲高到嗎??

我都系咁.之前13歲.得147.幾..
幾個月都冇高過.
但系我呢排狂打籃球.
幾個月後(而家)有157.
有時度下.都仲高左2.3cm.
其實籃球又好玩又可以高d.
你試下玩下睇下有冇高到啦.

to發問者:吓?我......我3個月由150cm，高到依家165到。

唔需要過份擔心的, 你仍在發育年齡, 一定可以增高的, 不過你都要注意營養飲食o架, 非常重要, 你需要的是氨基酸及Omega 3, 可協助增高的, 你亦都需要早睡及配合有運動習慣o架, 咁就冇問題o架喇... 如有疑問就email給我啦 [email protected]

吸收足夠營養對發育有好大幫助!

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好多運動員都有用緊,好似 碧咸同 李致和!
低脂,低卡,低鈉又含有57種豐富營養,足夠每日需要~

本身我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左呢隻蛋白質營養素3個月增左9磅,
同時肚腩冇左,大脾都瘦埋,
成個人既bodyshape好令.自信心返哂黎!
唔至仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
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據了解, MC o黎咗只代表妳的生殖器官成熟, 並不表示發育停止.
而妳的高度應視乎妳父母之基因 & 體型而定.

增高同增重一樣 都需要營養俾到身體先得

我fd以前食極都唔肥 佢用左健康顧問既方法增肥

2個月就增左10磅 排骨變左腹肌

我自己就想減肥 都冇乜做運動 只係每日做30下SITUP

唔夠2個月減左個肚腩仲有返腹肌添
http://www.hk-pub.com/forum/thread-929270-1-1.html
(大眾論壇都見到我架^^v)

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