怎樣才可以令自己集中精神去做事

簡單的事都可能變為複雜！聽過這句話嗎？
為甚麼你會繼續看這段文章呢？原因非常之明顯，你想知道第一段文章的答案，這就是你所說的集中精神，也就是注意力的一部份，你以經將注意力放在這裡了，不是嗎？
集中思想與情緒也有關係的，處事經常不能集中注意力，這與平常生活是有關係，原因是在日常生活的當中，經常有一些事情未能去解決，或者是一些根本無法解決的事情，這些事情對些人會造成(思維績累)，因此在平常的日子裡，會因某些事情勾起出一些聯想，就正如你所指的[聽收音機之時，個心不知在想些甚麼]，
其實這就是自己正在聯想的當中，在不覺地會想起其它的事情，之後又覺得自己好似在亂想一通，處事不能集中精神。
其實有許多人都有這類類似的行為，想要改變這種念頭其實也不太難的，主要的是要有序控制自我思維，凡事在思索之前，給自己一個索引，再跟著索引去思維，如果途中有雜念，自己必需要有警剔自己，日久之後，處事就必然順暢。
而在日常生活的當中，其實有許多的事情，根本就不在自己能力範圍內，而且有許多的事情，自己也愛莫難助，在這些事情當中，自己明知辦不到的，那又何必寄掛在心中呢？倒不如去想一些自己有能力處理的事！
注意力是靠自己，處事是否專注，要靠自控能力，想要想應該想的，處事就會集中精神。

曾經看過一本有專注能的書,裏面有一方法是找一個安靜的地方,不停地對自己說"我善於專心"太約維持五分鐘,連續做十多就會有成效.