懷孕過程中可以減肥嗎？

我系藥物副作用而誕下的小女人，30年來過着痛苦的生活，所以你千其唔好亂食藥物同乜野產品黎減肥！

孕婦最緊要系飲食要均衡。
你可以少食甜食甜飲，少食肉，少食煎炸油膩的食物！
要多食天然的蔬菜水果豆類，多飲清水，做適量又適當的運動。

因為甜的食物同甜飲糖份好高，糖份會變成熱量，當我地食太多糖份食身體又唔需要噤多熱量時，身體會將糖份變成脂肪儲存系身體里面，其是身體慢慢幫你燃消理D脂肪的，但需要較長的時間，同埋系身體未來得切幫你燃消時，你又繼續曾加脂肪落身體，所以就會累積落黎就變成（肥）啦。

少食肉可以幫你減低攝取動物的脂肪，肉里的膽固醇。

少食煎炸油膩的食物油份高，令身體難以消化同排出而變成肥油累積系身體，（孕婦食太多熱氣的食物，寶寶出世時可能皮膚會黃，肝唔好等等的問題），煎炸油膩的食物食得多孕婦臉上又會出好多暗瘡（青春豆）會做唔到靚靚媽咪。

多食蔬菜水果系因為蔬菜水果里面有大量的植物營養素，豆類有好豐富的植物性的蛋白質，奶粉中的（DHA，AA）甚么有助寶寶的腦部發育的大豆里都有，奶粉中的都系o系大豆里抽隨出來的（孕婦非常需要天然均衡的植物營業素的）足夠的營業可以預防寶寶有殘缺。

多飲清水可以幫助我地身體（排毒），多飲清水皮膚都會比較靚！
但你要注意：訓覺前就唔好飲噤多水喇，因為會令你的腎負擔，怕你會水腫。

做適量又適當的運動（游泳，步行，上落樓梯等等），運動可以幫你加快你的新陳代謝，新陳代謝好（排毒）（燃消脂肪）都比較快。

因為世界衛生組織都有堤到：每人每日都要飲食均勻！唔好偏食，每日至少要食5種顏色或以上的蔬果，蔬果里面有好多植物營養素，植物營養素可以加強我地既（免疫力）抵抗力，噤樣至可以達到預防疾病的效果。

孕婦唔好亂食維他命，唔好以為維他命可以加強抵抗力，但其實理個觀念已經錯喇！
在2007年美國醫學雜志報告：（衛生素）即系：維他命A，E，C，胡蘿卜素，大蒜素等等都會令我地有更多副作用的。
可參考以下的網頁
http://magazine.sina.com.hk/nfweekend/000/2007-03-07/23147081.shtml

（營養）唔系來自動物性的食物，而系來自天然又健康的植物哦！
包括大豆，寶寶出世你可以卑純豆粉他飲用，可以既話就唔好噤依賴牛奶粉，鮮奶，乳酪等等的食品，因為依家D人養牛都加（激素，荷爾蒙）去卑D牛牛食，所以近年至會有噤多報導講：某某奶粉有致癌物質，又有乜野毒素等等！
現代人好多都有各種敏感的問題出現，都系因為飲得太多牛奶造成的食物而導致的。

我Blog！ http://hk.myblog.yahoo.com/cutecckee12
如果想了解多D又或者想同我做個朋友傾下計（講心事）都可以e-mail卑我或Add我架！
我e-mail地址系： [email protected] （常Check）
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我想不好住了, 日後你生完你找我幫你減肥

我用緊NU SKIN 離子導入美容儀, 用埋纖體緊緻凝膠,它可幫你修靚和修瘦的, 尤其是腳, 手肶, bye bye 肉,肚胃腩,腰等, 它可分解脂肪及撫平橙皮紋等, 這個美容儀還可美容和健髮的。

其實減肥都要減得健康, 我朋友就因試得太多方法引致皮膚好差, 更阻止人体需要的蛋白質和新陳代謝, 減肥最緊要有足夠的營養先可燃脂肪的, 現在用緊減肥系列都不錯,想知多 D, 現在還有健康減肥班, 好多朋友都好成功(歡迎在職人士查詢)

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I think don't do that.
You should go to get the information from the doctor.

可以啊!
你係咪想型d, fit d又健康d?
我個女15歲,都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減25磅.
改善鼻敏感, 流鼻血, 靚咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲教第一添.

我用咗簡單又健康既方法!
我本身肥肥地.呢排fit左!
我用左4個月減左25磅.
改善頭痛,胃痛, 植物曲脹, 越來越fit! 但係面色仲好過以前!好健康!

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TEL: 93227176 莊小姐

我認為你剛剛懷孕不適宜減肥囉~~因為你唔要營養個細都要掛~~我在懷孕初期都肥咗(我本身都係好肥)但冇諗過喺懷孕期減肥，只要少食多餐不要過量咁就可以。因為喺懷孕初期身體開始會積聚脂肪供給第日阿b每日成長所需，所以你就算減我覺得都是生完先再減會好啲。你怕生完難修番身，咁你到時睇下可唔可以餵人奶啦~~餵人奶可以好快修番身嫁。
另外，有啲人會嘔到九彩連食嘢都唔想食，我有個網友就喺頭3個月嘔到九彩又冇心機食嘢攪到佢反而瘦咗10磅，而嫁8個月啦都未番去佢未有bb嗰個體重。佢反而擔心bb冇營養，同埋醫生都話佢個bb係比正常size細。如果你真的想要個bb不如等生咗先~~

我係康寶萊的營養顧問
懷孕期係唔適宜特登去減重~
因為你好可能會吸收少種某種營養,令你同bb都唔健康~
經過美國食物及藥品監管的健康食品係唔會對你同bb有害的~
有興趣可以了解我地公司的產品
可以幫到你有足夠而且均衡的營養

俾多個資訊你~吸收營養唔會致肥~多熱量先會~
你可以去呢個網址睇睇~
http://www.lossweight-now.com/

懷孕過程中係唔可以減肥ga,因為你需要吸收多d養分,之後再輸送比個bb,所以d人懷孕過程中會食多左,因此,你會比平時食得多左(平時可能7成,e+可能要十成,所以你會吸收得多左而令你肥,而面對e個問題係冇解決方法既(所以母親真係好偉大),你都係生完之後先減啦>