頭三個月孕婦無食足夠的葉酸..點算?

又唔駛咁擔心,因為葉酸喺日常飲食都吸收到,所以唔會有問題,其實葉酸喺整個懷孕期都適合服用,有d醫生直情叫病人預備懷孕時已經食定,所以你依家食係可以,但係最緊要當然係均衡飲食啦。

其實有咩問題, 最好就問醫生的意見
食葉酸通常都係食頭3個月, 但係有d 人都會成個懷孕過程都會食, 唔係必需的, 因為日常飲食都會吸收到
有d 人亦都會食孕婦維他命丸補充, 不過亦都係唔一定要食o既.... 只要日常飲食均衡就得.

不用擔心，我生大女時，醫生開了３個月分量，我都是只吃了一粒（因為不懂得吞藥，咬碎味道又很難吃）。

後來健康院的姑娘說，人本身會儲存一些常用營養素，除非你長期都不吃蔬菜的，否則不用太擔心。好似廣告說什麼深海魚油好好，但雖然我不吃海產，原來我平時的飲食中，會將某些營養左變右變，變成奧米加３（好似係咁叫），只是時間長一點，而且更不會隨意排出體外。

Just forget it.
Don't think too much.
You just need to take right amount by the doctor instrustion now.
happy more.
smiling more.

孕婦在妊娠，哺乳期間，都可導致體內葉酸需求增多，如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒、無腦兒的發生率，故孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂，即是兔唇症，等先天性畸形；


HEQ &HEQm 知識
p.s don't think it is not important , ask to your doctor now in order to take care your baby.


2008-03-31 16:59:10 補充：
一般醫生缺乏(維生素B族「木桶原理」)的知識 :



維生素B在人體內滯留的時間只有數小時，故此，必須每天補充，所有的維生素B必須同時發揮作用，稱為VB的融合作用，亦是所謂「木桶原理」，羅傑.威廉博士指出，所有細胞對VB的需求量是完全相同，人體單獨攝入某種VB時，由於細胞的活動增加，從而使細胞對其他VB的需求量跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的；

故此，只開 葉酸是欠「全面性」及不穩妥 , 必需具備各種VB 相輔相成 :